ncflavos
2021-10-07T06:36:02+00:00
[s:ac:哭笑]我一个配速在5’20——4’40的能不能穿碳板去跑半马。 想去买双碳板，年轻人的第一双碳板 看评测碳板要求脚踝力量[s:ac:哭笑]怎么判断自己脚踝力量是否够，月跑量在120公里左右，每次6公里。前几次半马穿的是美津浓wave、亚瑟士gel系列。
半马成绩也就一小时五十到二小时十分之间的咸鱼。[s:a2:恨]
[quote][tid=28953046]Topic[/tid] Post by [uid=62774228]半岛铁盒只会半句[/uid] (2021-10-14 14:44):
[s:ac:哭笑]我一个配速在5’20——4’40的能不能穿碳板去跑半马。 想去买双碳板，年轻人的第一双碳板 看评测碳板要求脚踝力量[s:ac:哭笑]怎么判断自己脚踝力量是否够，月跑量在120公里左右，每次6公里。前几次半马穿的是美津浓wave、亚瑟士gel系列。
半马成绩也就一小时五十到二小时十分之间的咸鱼。[s:a2:恨][/quote]可以穿，但不建议穿[s:ac:哭笑]，你这个配速上碳板心理作用居多，还增加受伤风险。
[quote][pid=558131886,28953046,1]Reply[/pid] Post by [uid=63335040]你好哇。[/uid] (2021-10-14 16:08):
可以穿，但不建议穿[s:ac:哭笑]，你这个配速上碳板心理作用居多，还增加受伤风险。[/quote][s:ac:哭笑]那我还是老实点买双非碳板跑鞋得了
可以试试吧，不过图稳还是薄底竞速或者路跑训练稳一点