读书的时候完全和自己的人生经历联系不起来该怎么办

昨天我看一个QQ群里有人说，他读了塞林格的麦田里的守望者，感觉这书写的挺不错的，男主很像他16岁的时候。类似的说法我也见很多人说过，这也是很多人评价作品的方式之一，但我在我的记忆里，我几乎没有从阅读的内容联系到自己的人生的体验，即使是相对写实的作品，比如传记一类的，我也很难联系到我自身，我读任何书的时候几乎都把它当成一个发生在很遥远地方的事情，除非刻意引申到我的经历，然而即使能搭上边，故事里的内容和我的经历也只是“联想”的关系，而不是“共鸣”的关系，仿佛只能从比喻的意义上讲“你的高中和我的高中很像”一类的话，而不能直接地牵动我的情感。坛友有什么读起来非常有共鸣的书吗？或者说有没有在阅读中培养自己共情能力的方法。