[不懂就问]骑行(山地车)配速多少才算正常

要系统锻炼看ftp的，瞎骑不用功率曲柄买个码表差不多了。我公路车巡航30 ，山地20可以了

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img] 已经很快了

在城区走非机动车道，有15都偷笑了

山地车19公里时速已经可以了
长距离骑行，一小时有15公里就不错了

看距离长短，红绿灯，有没有爬升。

长距离骑行锁鞋都会影响效率。

山地车本来也不是追求这个的

我在比较平坦的一条骑行道上能提升到均速25左右。
关键改变在于轮胎气打足、坐垫抬高到脚踏踩到极限(脚掌踩踏时，腿几乎伸直)，这样前脚掌踩踏就能最快了。
不过最近吃不下东西，体重和肌肉都掉了，骑不动了。

[quote][pid=618032522,32315252,1]Reply[/pid] Post by [uid=35331756]星鸣夜雪[/uid] (2022-06-14 11:01):

我在比较平坦的一条骑行道上能提升到均速25左右。
关键改变在于轮胎气打足、坐垫抬高到脚踏踩到极限(脚掌踩踏时，腿几乎伸直)，这样前脚掌踩踏就能最快了。
不过最近吃不下东西，体重和肌肉都掉了，骑不动了。[/quote]学到了[s:ac:茶]谢谢大佬

[quote][pid=618031431,32315252,1]Reply[/pid] Post by [uid=26194130]sd42443379_1[/uid] (2022-06-14 10:57):

看距离长短，红绿灯，有没有爬升。

长距离骑行锁鞋都会影响效率。

山地车本来也不是追求这个的[/quote]没有爬升 是平路 穿的也是运动鞋 没有穿骑行服

通勤的话吃路况，线路不一样配速差个三五也有可能，我换公司之后就很难再上22了[s:ac:囧] 山地换个半光头胎要好一丢丢，本身铺装道路骑齿比和胎阻是劣势

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-8oxkZbT3cSnt-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-9clkZaT3cSnd-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-d4e4K2mT3cSno-sg.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-e1pxZcT3cSnx-sg.jpg[/img]

又不比赛 在意这个干嘛。。 城市里骑20差不多了 安全第一

我觉得入门要拿速度定义的话，山地车要30，而且骑慢是很累的。

25左右就可以了，市区20，安全第一

城里骑车太看路况了，我一般就20左右[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-i2w1ZgT3cShs-12i.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-fskzZgT3cShs-12i.jpg[/img]

原来跟骑行队玩过，混合山地25到30，公路加10

看你入什么门
休闲骑30。通勤20 长途18

[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/14/-7Q2q-5szgK1kT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]

20可以了，再快就得看路况了，你这大货车呼呼的，还是稳点好

空旷路段的共享单车都是23 24起的吧