好好生活吧。每日打卡

darkk2b2

2024-04-11T12:43:53+00:00

前几天心情不好，天天夜里冲2-3次！昨天把一个boss约出来，开始攻坚，明显感觉自己身体顶不住了。1次就不行了，而且才十几分钟。

今天去找了个老中医——脾肾两虚。老中医拉着我手语重心长的说'要注意节制呀'
当时一屋子人，我感觉好丢人。
开个帖子，每天戒色，戒酒，记录锻炼日常，早睡早起。
好好生活下去！
毕竟活着才有希望！

MrKonok

刀枪入库，马放南山

Exces_tv

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day1
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darkk2b2

DAY1
昨晚很难熬……
辗转反侧到1点才睡。
撑住了，迈出了成功的第一步。

Lexon

yvie

图都没有就硬骗？

Arreis

你活着就为了多干几炮么

那有点惨了

darkk2b2

+ by [御林军1111] (undefined)

你活着就为了多干几炮么

那有点惨了

不是为了多干两炮，是为了能多干两年

darkk2b2

+ by [炎焱757] (undefined)

图都没有就硬骗？

emm......不知道发什么图

darkk2b2

昨晚看DOTA2比赛看到5点多。
忍住的第二天。
嘿嘿嘿。睡了十几个小时太爽了。

darkk2b2

打卡Day3
昨晚2点多睡的，这个点就醒了。唉，饿得哦～
准备跑步去单位，然后吃饭。
该说不说，泡脚真的好用，泡完脚，没一会儿就睡着了。

darkk2b2

+ by [别抓让我们自己崩] (undefined)

打卡Day3
昨晚2点多睡的，这个点就醒了。唉，饿得哦～
准备跑步去单位，然后吃饭。
该说不说，泡脚真的好用，泡完脚，没一会儿就睡着了。

顺手说一句！
XG牛逼！！！！

darkk2b2

Day4
今天早上被Eng醒了。
刚跑完步，感觉很爽。泡脚+裸睡真的很改善睡眠！

darkk2b2

Day5
昨晚开始做chun梦了～
早上起来是邦邦eng～
起床去跑了个步，浪费了下精力～

darkk2b2

+ by [别抓让我们自己崩] (undefined)

Day5
昨晚开始做chun梦了～
早上起来是邦邦eng～
起床去跑了个步，浪费了下精力～

不过最近脸上开始疯狂爆痘……挺让人头疼的

darkk2b2

打卡Day6
兄弟们，脸上爆痘，为啥呀。疯狂的出，额头，脸颊，什么的……
憋的？
不管他，今天也是美好的一天。

darkk2b2

打卡Day7

唉，难受……
发烧咳嗽胃疼……根本无心打手枪

darkk2b2

打卡DAY8

昨晚感觉没休息好……
脸上的痘痘越来越多……
啥情况呀～
一会儿去医院看看～

york

给老哥一个小建议，戒的时候伴随着饮食调整会更好一些，如果老中医有推荐，那就吃老中医推荐的，要是没说怎么吃，那就多吃蔬菜/豆制品/精肉，适当减少碳水，然后多有氧，要是想快点恢复可以再吃点六味地黄丸，锌片