和同事聊了聊,她说坚持跑步能延长sj

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林和平

她??????
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SweetPea1124

这事能比让自己健康更有动力,实在是神奇[s:pg:满分]
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Rosie(*´꒳`*)

健身能有效提高性能力这不是常识么
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MitchellAWu

饿 确实是
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Dokuro

下肢运动能刺激激素分泌
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Williams

延长睡觉?
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她?
她是怎么知道的[s:ac:喘]
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samsaraeyes

前两年我练负重深蹲的时候媳妇都夸我给力。
这两年没时间练,媳妇老让我练深蹲。
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ThighLover

[quote][pid=522500335,27095208,1]Reply[/pid] Post by [uid=4535003]喧嚣的风景[/uid] (2021-06-07 19:36):

下肢运动能刺激激素分泌[/quote]我记得有个学名叫什么素来着,之前我很少慢跑,不爱运动
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FäulnisPanda

各位有经验的老哥出来讲讲,不是提肛吗[s:ac:blink]
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Nayser

锻炼并不能降低敏感度啊。。。。但能让你动起来更有力量
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RyHoppo

亲身经历,确实。
这是我一把年纪还坚持长距离慢跑的最大动力之一。
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RIPKITE

[quote][pid=522500759,27095208,1]Reply[/pid] Post by [uid=1603014]Roachard[/uid] (2021-06-07 19:37):

各位有经验的老哥出来讲讲,不是提肛吗[s:ac:blink][/quote]坚持跑几个月你就知道了,什么叫真正的打桩机···
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Zukusaka

能,而且跑步时间长,节奏适应好了会有快感!

是的,快感!

虽然我现在是200斤的胖子

但是以前腿伤之前真的很爱跑步

甚至160、170斤的时候也喜欢跑。


这也能说明只运动不控制饮食无法减肥。

烧烤啤酒饮料各种不断,整天跑步也胖。
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Breakinglose(pc)

加强心肺功能本来就能更持久。[s:ac:哭笑]
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yos

这个“她”很灵性啊
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FäulnisPanda

Reply to [pid=522501162,27095208,1]Reply[/pid] Post by [uid=1794475]Aquar[/uid] (2021-06-07 19:39)
说得我有点心动。。。
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Ataraxy

她怎么知道?大数据?