提醒一下各位老哥小心后yq时代的ptsd

我这个号在水区被封了，只能发这里。
我的故事之前讲过一点，3月中旬被封，4月下旬从爱丁堡逃出来(正常合法途径，经过批准)，经过14+7+2的隔离，现在已经返回家中正常了。
本来在爱丁堡的时候就一直想跳楼，后来出来了，正常了，现在又回到了家里，按理说应该很开心才对。
今天晚上收拾东西突然想起来要报今年的cpa，然后点开一看发现错过了，cpa报名4月6-29，那会我正在爱丁堡大逃杀+密接隔离，整个人每天都在惶恐。
这不重要，重要的是当我发现我错过报名之后，大概有半个小时时间，我满脑子都想的是完蛋了，我要从窗户跳下去，跟我在爱丁堡的时候的感觉一模一样。
唯一值得庆幸的是我能意识到自己状态不对，情绪有问题，而没有跟着情绪走。大概用了半个小时我勉强压住了自己从窗户跳下去的想法。
刚才有朋友知道之后过来劝我，我现在心态稍微好了一点，至少意识到跳下去是不对的。
我想了想，从3月开始到现在将近3个月的时间我基本没有跟人面对面交流过，同时承担着极大的心理压力，爱丁堡那段时间对我三观的颠覆让我ptsd了，初恋女友又恰如其分的在我帮她换了工作之后我自己遇到最困难的时候把我一脚踢开。这大概是我现在整体心态的源泉。
yq总会过去，但是长期的封闭+压力状态下人的情绪会出现很大问题，很容易极端化。这个问题需要心理疏导。
我现在理解汶川之后为什么会有人幸存下来却选择走上绝路了。情绪的压抑太可怕了。
各位老哥如果被封，一定要舒缓自己的情绪。如果和我一样解封了但是心态始终没调整过来的，一定要多跟人说话，一定不要走歪了，哪怕跟我一样想跳下去，也要等上一天再跳，这个过程你会逐渐把想跳的情绪压下去的。
生命很美好，要珍惜。生命面前一切都不重要，这是我在爱丁堡学到的最重要的东西。