Mort
2022-05-14T02:13:08+00:00
下盘不稳到底是啥意思，腿不够粗还是核心力量不行，我也看过字母哥那个竹竿变成魔鬼筋肉人的变化图，上半身能这么猛下半身没道理练不起来啊，还是说这东西就纯看天赋？
老说字母哥下盘不行，那这个到底能不能练还是纯天赋？
Daniyl_D
增重啊，增上个20磅就站的住了
Pun
除开个别纯混的，nba球员大多能练到接近自己的上限，再增肌骨骼韧带就撑不住了。这个上限是看天赋的。
不是人人都能像奥尼尔一样挂肉。哪怕奥尼尔，西安也得控制自己的运动量。
不是人人都能像奥尼尔一样挂肉。哪怕奥尼尔，西安也得控制自己的运动量。
Cinnamon
我觉得下盘不稳除了身体原因外，脚步也是一个很关键的地方。目前下盘稳如老狗的低位选手，脚步都不差。
像科比这样的体重，他的下盘很稳；今年的077虽然胖，但比字母矮，比字母轻吧，但他下盘也稳，背打任何人都可以。
像科比这样的体重，他的下盘很稳；今年的077虽然胖，但比字母矮，比字母轻吧，但他下盘也稳，背打任何人都可以。
Zohan
因为上半身太重了重心高哈哈哈哈
etsusico
[quote][tid=31946673]Topic[/tid] Post by [uid=63852808]超坏星[/uid] (2022-05-18 10:20):
下盘不稳到底是啥意思，腿不够粗还是核心力量不行，我也看过字母哥那个竹竿变成魔鬼筋肉人的变化图，上半身能这么猛下半身没道理练不起来啊，还是说这东西就纯看天赋？[/quote]靠增重练下盘会丧失一些跑跳运动能力的，看怎么取舍了
下盘不稳到底是啥意思，腿不够粗还是核心力量不行，我也看过字母哥那个竹竿变成魔鬼筋肉人的变化图，上半身能这么猛下半身没道理练不起来啊，还是说这东西就纯看天赋？[/quote]靠增重练下盘会丧失一些跑跳运动能力的，看怎么取舍了
Lamberry
现在大防小不被军训必须要足够好的机动性和速度
增强下盘力量增重会损失速度和机所以大多数大个子都放弃了大体重
增强下盘力量增重会损失速度和机所以大多数大个子都放弃了大体重
spacekid972 (They/Them)
字母是自身定位成这样的 他立足点就是高速面框冲击，所以下肢就不能太宽。
真练习一段时间后肯定比现在强，但能不能达到顶尖还是要看天赋。
比如霍华德和马龙-奥拉朱旺/巴克利
真练习一段时间后肯定比现在强，但能不能达到顶尖还是要看天赋。
比如霍华德和马龙-奥拉朱旺/巴克利