Moog
2021-12-30T15:16:35+00:00
管住嘴太难了，现在在烧烤摊边上，非常纠结[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcdfd9c69.png[/img]
很想吃，吃完又后悔，一年胖了十几斤[img]http://img4.nga.cn/ngabbs/post/smile/a2_16.png[/img]
首先先要从烹调方式和调料上降低热量，烧烤油炸这些油多的肯定不行，水煮最好，配合简单的酱油 醋 盐 黑胡椒，如此算下来，应该是白灼海鲜最合适，热量低蛋白高配合酱油醋汁味道还好，缺点就是贵
[s:a2:偷吃]当初学食品就是想研发一种接近零热量、顶饿又好吃的零食，后来发现食品专业就是个大坑……
吃完走回家，会降低你内心的负罪感[s:ac:goodjob]
[quote][pid=580101288,30200668,1]Reply[/pid] Post by [uid=63707740]清百涟[/uid] (2022-01-08 23:34):
[s:a2:偷吃]当初学食品就是想研发一种接近零热量、顶饿又好吃的零食，后来发现食品专业就是个大坑……[/quote]果冻会不会有点接近[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
Reply to [pid=580101265,30200668,1]Reply[/pid] Post by [uid=62686184]啊好大一个[/uid] (2022-01-08 23:34)
沙拉酱是吧....[s:ac:goodjob]
空气吧，你可以试着憋得脸发紫然后大口大口地吃，绝对又香又不发胖。[s:a2:doge]
买稍微贵一点的小番茄，很好吃，而且你能吃的下去的量肯定不会让你发胖
谁他妈说中国是最安全的了？在广东夜跑是最危险的。路上全是宵夜档！跑的永远不够吃的多