问个问题大家是如何坚持减肥的？

把手机屏幕设置成肌肉帅哥，每次吃饭前看一眼再照照镜子，对遏制食欲有奇效

能忍耐饥饿少吃就行。据说做了缩胃手术可以有效节食，不过正常人谁想让自己身上少一块

[quote][pid=497646173,25773767,1]Reply[/pid] Post by [uid=62571621]大蚯蚓愿[/uid] (2021-03-04 17:33):

把手机屏幕设置成肌肉帅哥，每次吃饭前看一眼再照照镜子，对遏制食欲有奇效[/quote]规律呢？

树立个目标呗，比如瘦了之后要怎么做
其实有个两周理论，就是一件事情重复做两周，他就能成为一个习惯，你可以先试着坚持两周，再慢慢的坚持更长的时间