老哥们，半个小时5公里和一个小时5公里减肥效果一样吗

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不一样。
但是你身体不一定受得了
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Papantla

肯定不一样，半小时的心率会高很多
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Yume

跑和走当然不一样
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coolluigi11

看心率的，心率保持在有氧区间，尽量靠近上限，然后拉长运动时间

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