面对很抵触的工作，暂时又没法离职，怎么调整心态当一条咸鱼？

朋友跟我说，只要机械的干手头上的活，不多想，就当另一种形式的搬砖，日子很快就过去了

但我还是没法调整过来，虽然在现在单位也没有啥上进的想法和可能，但也不习惯完全当咸鱼，还是会担心哪些工作没做好之类的，导致心里很累

怎么办啊