MadAnn
2021-06-09T18:45:03+00:00
真的很烦，天天一两点睡，八点就要起，第二天没精神，老哥们帮帮忙。
有什么能帮助早睡的办法吗
Jtatted
早点上床，困了就放下手机马上睡
AriSothoth
你觉得这个点能回复你的有资格帮你解决问题吗？[s:ac:晕]
く64お
有没有试过夜跑？六七点之间吃点简单的六七分饱，快走夜跑都行，洗澡休息一小时上床自然睡。
Jtatted
还有就是这个点还没睡的人，应该帮不了你[s:ac:哭笑]
djthedj
来看看答案[s:ac:晕]
Jay_Reau
你觉得你问熬夜的人早睡好使不
6IX9INE DO CRACK
呃 我九点左右睡着的 有意识的时候应该在看网课
Mud
买褪黑素睡前半小时到一小时吃