TheHendHouse (mhendlercards)
2022-02-03T16:31:43+00:00
本人30已婚，娃三岁，目前频率一个月也就一两次，有对时间段的选择这方面的原因，感觉晚上锻炼完之后两个人的睡眠质量都比较好，不做梦一觉到天亮，但有时候跟老婆约好了晚上锻炼，结果孩子一闹睡得晚，等到十一二点就累的都没心情了，第二天还得上班。也做过几次早操，感觉早上的精力比较好，武器经过一夜的充能也很有自信，就是完了之后感觉一天都比较疲惫，也就只能周末节假日来一次。所以总的来说频率只能这样了，年轻的时候没这个困扰，现在状态下滑了，想问问各位老哥们是怎么保持状态的
晚上太困了…忙一天体力有点不支…不是我困就是她困…
索性就休息日早上…前提是前一天晚上12点前安稳入睡…
之前晚上锻炼，发现状态都不怎么好，改成早上好许多[s:ac:闪光]
[s:ac:茶]这个不冲突，我喜欢晚上一发早上再来一次。一天都神清气爽。
没办法回答你，女儿2岁半。自从怀孕后就再也没做过了
[quote][pid=588427340,30649182,1]Reply[/pid] Post by [uid=41185505]什么都懂一点[/uid] (2022-02-13 01:34):
没办法回答你，女儿2岁半。自从怀孕后就再也没做过了[/quote]是提不起欲望还是老婆不想？老哥这三年多是自己解决吗[s:ac:愁]
上次是半夜四五点，被老婆舔醒，感觉很不错[s:ac:花痴]
[quote][pid=588427748,30649182,1]Reply[/pid] Post by [uid=63835417]男朋友也看晴风村[/uid] (2022-02-13 01:38):
是提不起欲望还是老婆不想？老哥这三年多是自己解决吗[s:ac:愁][/quote]很多原因，老婆胖了，没欲望，每天陪孩子，没精力，房间里有摄像头，不方便。
[quote][pid=588427748,30649182,1]Reply[/pid] Post by [uid=63835417]男朋友也看晴风村[/uid] (2022-02-13 01:38):
是提不起欲望还是老婆不想？老哥这三年多是自己解决吗[s:ac:愁][/quote]当然是自己解决的啊，不然还能怎么样，不过我也不是那种欲望很强烈的，diy的目的主要是为了避免洗内裤
工作日还是别早上了，节假日可以早上然后再睡个回笼觉到中午[s:ac:哭笑]
大娃6岁跟我妈睡，二娃3岁跟我和老婆睡
仅限周末两天，工作日太累了
有时候二娃睡了，周六半夜来
如果当天太累，就周天白天找个空挡，要么早上我妈来把二娃节奏下楼玩，或者两个娃午睡的时候
周天都没时间的话，顺延到下周。。。
目前就是保持这个节奏，一个月最多也就3-4次
这个……我才二十多，可以锻炼一整天的年纪[s:ac:哭笑]不太懂各位老哥的苦恼
未婚
每天睡前一节柔软操
绝不把压力和疲劳留到第二天
[s:ac:闪光]