最近发现自己好像恐女了，请问各位老哥该怎么办？

先说下自己，奔三的普通人，本科直接出来工作现在月入1个，在二线城市没房但是钱已经攒够了在等买房资格，身高170体重65无不良嗜好，总结一下不算丢人也没多厉害，就是那种愿意去高中聚会但是只是气氛组的水平。

和EX从大学谈到现在，去年因为一些常见于rpg的婚前恐惧问题和平分手，虽然很伤心但也缓过来了。大概3个月前无聊翻ex的微博(以前从来没看过)，发现她这些年经常在微博上点赞转发女拳内容，偶像是杨笠..
自那之后我闲着没事就忍不住开始琢磨以前她和我输出的一些暴论，以及我俩分手的全过程，我越复盘越觉得难受，总觉得她打拳倾向早就有端倪了，只是我一直觉得她是个会辩证思考的独立女性没有在意这些，我知道这可能是我想多了我也无意给她扣女拳帽子，现在既然已经分手所以也没啥可说的，受到惊吓以后我已经删掉了她所有联系方式，现在各自过各自的生活也只能祝她幸福。
好了前提说完现在问题来了，我现在几乎已经陷入完全无法和同龄女性交际的状态了...
我不是个喜欢单身的人，还是想找个伴的，所以这段时间我还是主动接触了很多同龄的女孩子，线上线下、同事朋友，这其中有话投机的，也有不投机的，可是每当可以更进一步深聊的时候，我总会下意识的抵触，总会在想她是不是也是个背地在网上打拳的人..我变得敏感多疑，女孩说几句话我总能往打拳上联想，以至于产生厌恶就想赶紧结束话题，于是对方自讨没趣觉得我对她没兴趣自然就无疾而终了(实际上也确实没有一个让我心动的)。这个症状越来越深，甚至打游戏朋友拉个妹妹我就会全程闭麦(我本人其实有点话痨)，在我不大的圈子里终于成功自闭，现在我看见女孩就想躲着走，甚至有同事在打听我是不是gay了...可我取向极其正常，是个看动画片只看后宫番的铁血直男啊！！以前信手拈来的聊骚如今直接化身社恐，我已经做好了单身一辈子的准备了...
可我真的讨厌这样的自己，我以前就不喜欢那一套性别政治的说法，我也理解佩服很多女孩，可我现在总会忍不住有些阴暗的想法，觉得女人很麻烦都一个样(我发誓我没有任何行动上的体现)，我以前刷贴吧和nga只喜欢看游戏相关内容，现在也总是忍不住看些恐女段子、怼女拳的爽文之类，明知道它很可笑但还是忍不住看一看解气...感觉脑子里分成了两部分，一部分的理智告诉我我的思维不够辩证客观，而另一部分告诉我离女孩远点总没错，可芸芸众生何须分成两派，总不能真的隔绝另一半过一生吧？就算不为爱情，我也不想和异性接触都接触不了啊..
恳请各位老哥能够告诉我到底怎么办[s:ac:晕]