Kungfugripp
2021-03-12T05:13:16+00:00
我173，90公斤，每天晚上200个波比跳，大概四十分钟左右，但是看知乎说特别难，是不是我哪些动作做的不标准啊，现在做五十个左右才开始出汗[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]怕把膝盖练废了
老哥们，一天200个波比跳真的特别难吗
SpecEd
我连20个都不一定做得完[s:ac:哭笑]
thegodfather
连续？分组？
集中？分散？
集中？分散？
LostTrap
200个[s:ac:中枪]你真是很厉害啊
AMIRREZA
做到位了吗兄弟[s:ac:哭笑]
plork
200个？[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
我就服大漩涡的人。。。
我就服大漩涡的人。。。
KenitoD
你能连做50个俯卧撑？那还是挺厉害的....
OhPig
一天200个还行啊
能直接送走我
能直接送走我
LeeLee
90kg，先别波比跳了
🍄NotApollo-🍄
楼上说的对 楼主做到位了吗
做到位 一个月10斤应该问题不大
做到位 一个月10斤应该问题不大
Candy Shhlam
[quote][tid=25879685]Topic[/tid] Post by [uid=39155585]电击熊[/uid] (2021-03-12 13:21):
我173，90公斤，每天晚上200个波比跳，大概四十分钟左右，但是看知乎说特别难，是不是我哪些动作做的不标准啊，现在做五十个左右才开始出汗[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]怕把膝盖练废了[/quote]一次200个，过杆，20min 做到了再说，这是我正常的水准
我173，90公斤，每天晚上200个波比跳，大概四十分钟左右，但是看知乎说特别难，是不是我哪些动作做的不标准啊，现在做五十个左右才开始出汗[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]怕把膝盖练废了[/quote]一次200个，过杆，20min 做到了再说，这是我正常的水准
tjutju mother fucuckers
200个？不是我不相信啊，只是我们大家想开开眼
Supernut
173，90公斤，波比跳，还一天200个，疯了吧。
膝盖不想要了？
膝盖不想要了？
DelfínRosa
你能做那么多还这体重？标准了么？
mcfc
200个？老哥喝茶[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
赤レド
波比跳过程中加不加俯卧撑？
不加的话还可以，但也不算多容易吧，起码一组连续做完是不太可能的
加的话难度真的很高
另外波比跳怎么会废膝盖？比跳绳都省膝盖啊
不加的话还可以，但也不算多容易吧，起码一组连续做完是不太可能的
加的话难度真的很高
另外波比跳怎么会废膝盖？比跳绳都省膝盖啊
HelloHello1
口说无凭 建议拍下来让泥潭老哥检验真伪
BasedMaple
90KG 估计膝盖吃不消，换个别的有氧做做吧
Phantomz
老哥牛批，我一般一组20个，两组心率就很高，不敢做了(心脏不太好)
skillprofi
厉害！ 我25个就开始有点跳不动了。。[s:a2:大哭]不过相比波比跳还是觉得登山跑更累！