辟谷5天试试看

如果不会出事准备长期坚持下去
我186/175，因为体重原因长期都很? 之前试过辟谷，不过时间都不是很长，这次想试试5天，如果能撑下来就加到6天，如果连5天都坚持不下来就中间夹一餐饭
只喝水，不喝饮料，正常情况不吃含有热量的东西

每天晚上都回来汇报今日情况 也算是给想试试的老哥们提供一个实验记录

准备：运动饮料数瓶，应付体育课和操行
水，开水和矿泉水都有
少量无糖饼干放在书包里救急，晕了或者有低血糖症状的话让我同学给我弄着吃一点
少量蛋白粉，同样是为了救急

让大家共同做个见证 平时早上6点起晚上11点半睡 回家时间十点半左右，同时会固定一段时间检测相关效果