Lucky Poison
2021-04-26T11:08:08+00:00
打篮球一年了，之前看的投篮教学视频说是要两个90度，这么投我近的话很准，但是一到罚球线那个距离，手型就会不稳定，就会从五个手指拨球变成主要是食指发力。于是最近开始练one motion,但是感觉这样手型还是不稳定，就这种推出去的角度没90度那种直观了，还有就是是容易主要是食指在拨球，投篮出去的时候就是食指在前的，那种斜的手型。然后体育课老师又要罚球[s:ac:晕]
兄弟们，有什么办法矫正这种手型吗？
[quote][pid=512056996,26541259,1]Reply[/pid] Post by [uid=21066427]腹黑面瘫没节操[/uid] (2021-04-29 19:15):
进了就行 怎么舒服怎么投[/quote]就是不大准，才来问的啊[s:ac:汗]
本来就是食指中指发力啊[s:ac:汗][s:ac:汗]而且力量不够远距离是会变形的，建议翻出去油管看丑国投篮训练指导，应该帮助很大[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
教学视频你要多看，推荐一个老的，叫 投篮要诀，给你搜一下去，当年是在土豆网上。
真的很有用。
关键是找到感觉，力量你还得练，力量上去了，手型还会变。
[url]https://v.youku.com/v_show/id_XNDA2NTA4NTM2.html?spm=a2h0c.8166622.PhoneSokuUgc_2.dscreenshot[/url]
当初看书写出手就是要食指出球，这样可以加转。
这东西一人一个习惯，舒服就行。
Reply to [pid=512073866,26541259,1]Reply[/pid] Post by [uid=7730886]觉非A[/uid] (2021-04-29 20:33)
球都投不进，还搁这加转呢[s:ac:哭笑]
显然食指 和 中指 一起，才能在出手的瞬间控制住球的方向
猜测你是正面篮筐？如果你是右手投篮的话身体要向左转一些。
我打球很久了，去年九月份到现在一直在改投篮姿势，投篮手要最大限度的张开，顶肘压腕拨指，因为我是改姿势所以改手型，定手型到现在还早很长时间，给你推荐个投篮矫正器很有帮助！
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练练跑步俯卧撑，然后视频可以看b站有个胖胖的香港教练，他的投篮虽然不算最屌，但是普通人学他的绝对没问题