Boaty
2024-04-22T16:49:59+00:00
长期失眠，受不了了
在网上能随便买到最好的助眠药或产品是什么
Tiwoplz
《五年高考三年模拟》
Skyhil95
可以试试asmr。有时间锻炼身体的话可以晚上出去跑一下。
身体不够疲惫自然失眠。
Andrew Tate
去医院开右佐匹克隆。
Injokier
试试补充维D，补钙呢
ᴀʟᴄʜᴏᴛ
你不可能锻炼到全身，那就练你没练到的部位。
每天3小时，健身房？要不是试试跑步？
每天跑3小时的有，但是每天4分配3小时的没有，这样你就足够累了，深度睡眠。
每天3小时，健身房？要不是试试跑步？
每天跑3小时的有，但是每天4分配3小时的没有，这样你就足够累了，深度睡眠。
PavelChaos
安神补脑液 听科幻故事
Goatzonaboat
吃褪黑素就挺好的，前期是吃完之后乖乖躺下闭眼睛睡觉，不要看手机有的没的，不然吃啥都没用。如果你是近视眼镜党又经常熬夜，还可以试试托呲卡胺滴眼液，也就是俗称的散瞳眼药水，睡前滴上快速有效助眠，睡醒起来眼前一片明亮很舒服很爽，一周用个一两次就可以了。
DRE4DED
我现在天天吃Vita fusion的褪黑素糖 之前3毫克2粒 现在5毫克1粒 它还有10毫克版的 楼主可以试试
manwtf
刚吃了纳妥
FloorCoffee
褪黑素不要多吃，吃太多了你自己就不分泌了
SquirrleWheel {BUKRA}
最有用的应该是西泮类药物
第一次服用，很多人会感觉人生中丢失了8个小时
在清醒状态，有的人会站不稳，或者走不了直线
去心理门诊，说自己耳鸣、焦虑、睡不着觉，要求他给你开氯硝西泮、劳拉西泮就行
不过耐药性明显，你会明显感觉到作用下降
而且有戒断反应，断药前几天会反弹
第一次服用，很多人会感觉人生中丢失了8个小时
在清醒状态，有的人会站不稳，或者走不了直线
去心理门诊，说自己耳鸣、焦虑、睡不着觉，要求他给你开氯硝西泮、劳拉西泮就行
不过耐药性明显，你会明显感觉到作用下降
而且有戒断反应，断药前几天会反弹
SpyderxProdigy
粤语人士建议听台长的神秘之夜，很催眠
Goobie
褪黑素，吃了之后躺着闭眼放空，很快就到早上了
Lespht
补锌？
Iamcorves
看一看英语物理数学这种教材视频
Nesyッ
不要吃任何抗精神药物，副作用太大太大