A4 | HAK Jinsei
2021-04-02T12:54:33+00:00
最近睡眠不好，刚开学调时差。以前吃过一瓶倍立健褪黑素，这次想换一个用
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202104/05/-7Q16u-gvppK2nT1kShs-12h.jpg.medium.jpg[/img]不知道效果如何
这看着就像智商税啊
插个眼吧，看看其他老哥怎么说
我睡眠也不太好
反正我吃着没啥用，纯当安慰剂[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
我吃褪黑素效果不错 睡前喝点牛奶然后吃一片，大概30分钟左右必定困
我吃过几种国外大牌的 你这个和那个小熊软糖的 效果都差不多
效果最好的反而是最便宜的 十几块钱的国产货
锌片是真的助眠，我一天一片锌片那会，睡眠极好。但是副作用是性欲特别旺盛，把我老婆折腾的不行，还有精液质量非常不错，不知道是不是因为锌片。感觉还行的可以试试，NGA指定锌片就行。
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据说吃多了会降低性欲[s:ac:喷]我就再也没吃过
[quote][pid=505640756,26207872,1]Reply[/pid] Post by [uid=60372846]吉尔德雷(alter)[/uid] (2021-04-05 21:04):
如果有褪黑素的话，别乱吃啊[s:ac:嘲笑1][/quote]不是吧 脑白金 这类保健品不都有褪黑素么
还不是随便吃
保健品终究是保健品，如果保健品效果起飞了，你就要想想它是不是加了非法成分
买个锌镁试试，最近补锌镁，睡得特别沉，褪黑素没试过。
买过一种睡眠软糖，应该跟褪黑素差不多吧，就是比较好吃，不知道是心理作用不，感觉还有点效果