catboy_noreen
2022-04-11T23:06:01+00:00
入睡挺快，1小时内
但是早醒
我目标是8点醒
结果一般是5点就醒了也有3点醒的
极端还有不到12点睡，1点醒的
但是早醒
我目标是8点醒
结果一般是5点就醒了也有3点醒的
极端还有不到12点睡，1点醒的
已经超过一个月了，天天早醒，睡眠没超过5小时，2小时的都有，吃啥药？
! Najera
要承认年纪大了[s:a2:doge]
catboy_noreen
[quote][pid=603472511,31500895,1]Reply[/pid] Post by [uid=23066065]meteor10088[/uid] (2022-04-16 07:09):
要承认年纪大了[s:a2:doge][/quote]承认
可是即将入土的也不至于睡这么少吧
我也快入土了吗
要承认年纪大了[s:a2:doge][/quote]承认
可是即将入土的也不至于睡这么少吧
我也快入土了吗
Cool_Kid420
你不是该讨论吃啥药，而是应该去三甲的睡眠门诊彻底查一下
JellySandwich
吉林敖东
安心口服液
请
安心口服液
请
KaRma
我也不到5点醒的，但我是9点睡的[s:ac:怕]
michelintrolin
去医院+1
不过这毛病吃药没多大用，心态放好过一年半载自己就好了……
不过这毛病吃药没多大用，心态放好过一年半载自己就好了……
TF141Stryk3r
这不去医院吗？
bisherdula
我闺女之前早上8点醒，现在5点就醒
之前俩月
现在仨月
[s:ac:瞎]
之前俩月
现在仨月
[s:ac:瞎]
trizz
我去，跟我一样
封城在家以为比平时睡眠会更好
没想到现在每天就睡2~5小时，能睡6小时都很少
因为每天早上6点30要做核酸，做完了就无法再次入睡了
封城在家以为比平时睡眠会更好
没想到现在每天就睡2~5小时，能睡6小时都很少
因为每天早上6点30要做核酸，做完了就无法再次入睡了
クラスト
去查一查甲亢。
Bad
我也一样[s:ac:瞎]前天就睡了5个小时，想着是不是最近运动少了，晚上还出去遛了两个多小时，结果昨晚11点多睡的早上4点钟又醒了
DirtyAce
讲道理阿是不是可以去医院问问医生[s:ac:呆]
AliTheAce
回笼觉
T-Haley
我也这样…
只能找休息的时候补觉…
只能找休息的时候补觉…
C9WaduHek
睡眠门诊，还有醒了不要看时间，一定不要看，会给你增加焦虑，睡不着就起来走出卧室，做一些不会让你兴奋的事，有困意再睡
Crazypickle
遇到什么心烦的事了吧？一般没心没肺的人睡眠都很好。
ThePotatoguy
补锌试试？
Zeinni
11点睡，4点起。高中时候养成的作息。
Star
运动，比较大的有氧运动