Brefkist
2021-06-04T05:27:43+00:00
要不我再roll个十块钱之类的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
现状
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希望腹肌更明显，肩膀更大，腰更细一点
老公。[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bcb3b8944.png[/img]。
能不能把最后一张图的浴巾再往下弄弄[s:ac:愁]
[quote][pid=523408212,27145104,1]Reply[/pid] Post by [uid=62071841]胖钵傻虎de种草铺子[/uid] (2021-06-10 13:44):
楼主多高多重呀[/quote]171，66kg，目标62kg
你这身形还训练个蛋，挺好的。腹肌有必要一定要呈现出8块这么明显嘛。。。
[quote][pid=523408413,27145104,1]Reply[/pid] Post by [uid=62043875]依心依医[/uid] (2021-06-10 13:45):
能不能把最后一张图的浴巾再往下弄弄[s:ac:愁][/quote]那就被塞口球拉
[quote][pid=523408522,27145104,1]Reply[/pid] Post by [uid=6228873]约翰大帝[/uid] (2021-06-10 13:45):
你这身形还训练个蛋，挺好的。腹肌有必要一定要呈现出8块这么明显嘛。。。[/quote]我应该是6块……基因问题
171 62kg是不是太瘦了
我172 72kg觉得自己还一般瘦
[quote][pid=523408779,27145104,1]Reply[/pid] Post by [uid=165338]暗曦·睿[/uid] (2021-06-10 13:46):
171 62kg是不是太瘦了
我172 72kg觉得自己还一般瘦[/quote]还行吧，算出来62kg时体脂率大概11%，比较理想的状态
[quote][pid=523408779,27145104,1]Reply[/pid] Post by [uid=165338]暗曦·睿[/uid] (2021-06-10 13:46):
171 62kg是不是太瘦了
我172 72kg觉得自己还一般瘦[/quote]172 72怎么也不算瘦吧？除非体脂率很低
我175 74还有点小肚子
[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]我还以为泥潭出一个里维学长这样的天赋压制科技的奇才[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
你练这么大已经有点恶心了[s:a2:doge]
偶尔散散步出出汗不好吗[s:a2:doge]
[quote][pid=523408779,27145104,1]Reply[/pid] Post by [uid=165338]暗曦·睿[/uid] (2021-06-10 13:46):
171 62kg是不是太瘦了
我172 72kg觉得自己还一般瘦[/quote]你周围的人得多胖……给你这样的错觉……
[quote][pid=523410290,27145104,1]Reply[/pid] Post by [uid=43172847]OTTTJ[/uid] (2021-06-10 13:52):
你练这么大已经有点恶心了[s:a2:doge]
偶尔散散步出出汗不好吗[s:a2:doge][/quote]所以我要减肥呀[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bca81a77f.png[/img]
这不得增肌么，难道还要减脂，还是要脱干让分离度更明显[s:ac:哭笑]