比起跑步，爬山是否也是有效的减肥运动呢

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Snow_hoe

2021-07-14T08:16:58+00:00

爬山也算运动……吧[s:a2:恨]附近山蛮多的因为不想外面跑步动了爬山减肥的心思，测试了几次大概连爬带休息上下一个小时一次[s:ac:冷]，40分钟上行20分钟下来这个运动量加上轻微控制饮食不知道会不会有效果呢
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thegodfather

爬山也不错。

蛮好的。
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Snow_hoe

就是坡太陡下来感觉膝盖负担挺大的[s:a2:中枪]

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