第一次戴手表游泳,这个强度能减肥吗。

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Micairos

2020-06-24T01:41:02+00:00

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当然,游完没有吃东西。

其实游泳也对关节压力大。蛙泳需要翻脚蹬腿,对膝盖半月板还是有压力的,而其他泳姿对肩袖还是有压力的。