Afizo
2021-09-01T11:36:49+00:00
我先说，女生22，男生25之前可以。其实就算是四五十岁也未必不行。主要是脊柱，一般在1-5cm。
最主要是先扭动身躯，放松关节，然后玩命吊杠。
然后是每天多踢腿，摸高。
随时随地想象自己再延长，只有自己非常非常想长高才会涨。
然后吃胡萝卜黄豆。
最后是断食过午不食，断食12h以上，多剧烈运动，早睡，多伸懒腰，钙片别吃多。
最好酸奶别牛奶，。
拉伸可以，停止回缩。
听长高音乐。
一定一定要戒撸，可以练点气功，补肾的。
任何事情，越狠越成功。
T.s.i türk somurge ordusu
[quote][tid=28438434]Topic[/tid] Post by [uid=62475527]徐正则[/uid] (2021-09-09 19:43):
我先说，女生22，男生25之前可以。其实就算是四五十岁也未必不行。主要是脊柱，一般在1-5cm。
最主要是先扭动身躯，放松关节，然后玩命吊杠。
然后是每天多踢腿，摸高。
随时随地想象自己再延长，只有自己非常非常想长高才会涨。
然后吃胡萝卜黄豆。
最后是断食过午不食，断食12h以上，多剧烈运动，早睡，多伸懒腰，钙片别吃多。
最好酸奶别牛奶，。
拉伸可以，停止回缩。
听长高音乐。
一定一定要戒撸，可以练点气功，补肾的。
任何事情，越狠越成功。[/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202109/09/-7Qj7d-cu4yXbZ31T3cScd-7r.gif.medium.jpg[/img]
前面的都是废话，后面气功补肾才是正经的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=548709897,28438434,1]Reply[/pid] Post by [uid=60344873]花在旧时红处红[/uid] (2021-09-09 20:17):
四五十岁还可以？
这就有点扯了[/quote]四五十不缩就算好的了
[quote][pid=548710182,28438434,1]Reply[/pid] Post by [uid=63194886]为明日香献上心脏[/uid] (2021-09-09 20:18):
你这运气好，骨骼线没闭合罢了[s:ac:哭笑][/quote]那为什么三年没涨
Reply to [pid=548717606,28438434,1]Reply[/pid] Post by [uid=62475527]徐正则[/uid] (2021-09-09 20:54)。。既然你没长你是怎么确定可以的，好怪啊老哥
气功才是这里面的精华吧[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
[quote][pid=548710071,28438434,1]Reply[/pid] Post by [uid=63189697]心智魔方[/uid] (2021-09-09 20:17):
前面的都是废话，后面气功补肾才是正经的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]你不戒色 长不高
[quote][pid=0,28438434,1]Reply[/pid] Post by [uid=62475527]徐正则[/uid] (2021-09-09 19:43):
我先说，女生22，男生25之前可以。其实就算是四五十岁也未必不行。主要是脊柱，一般在1-5cm。
最主要是先扭动身躯，放松关节，然后玩命吊杠。
然后是每天多踢腿，摸高。
随时......[/quote]你这套和星座理论差不多，换个地方，长奈子长jj长头发也无违和感[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
要长高干嘛呢，工资能翻一倍吗每天花那么多功夫，吃饱了撑的
[quote][pid=548719114,28438434,1]Reply[/pid] Post by [uid=60666237]bbbbb007[/uid] (2021-09-09 21:00):
你这套和星座理论差不多，换个地方，长奈子长jj长头发也无违和感[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]我觉得只要用心 应该都可以
[quote][pid=548717947,28438434,1]Reply[/pid] Post by [uid=43160235]枫大官人[/uid] (2021-09-09 20:55):
。。既然你没长你是怎么确定可以的，好怪啊老哥[/quote]但是我这么做了后又涨了啊
女生一般来月经之后就很难长高了，男生最多长到19岁，19岁之后，基本上定型了，不会再长了