requiem
2020-04-17T10:25:56+00:00
大概5年烟龄吧，玩电脑的时候一个通宵一包，不玩的时候一天大半包那种。发现除了费钱没啥好处！想戒几次都是毅力不够长途而废！真心难啊
会看老铁们你们是怎么戒烟成功的
JitteryAFz
能先认真读一遍《这书能让你戒烟》吗？
tokiio
我初中开始抽，最起码15年烟龄，最高峰一天两包或者一个通宵1包半。
我戒烟目的很简单，推轮椅照顾我妈，需要个好身体，加上我父亲遗愿是要我戒烟养好身体。
楼主，戒烟其实不需要制定什么计划，或者找什么代替品，只要你想戒烟而且对健康的需求大于抽烟的欲望(意志力)，你就能戒烟成功。
我戒烟目的很简单，推轮椅照顾我妈，需要个好身体，加上我父亲遗愿是要我戒烟养好身体。
楼主，戒烟其实不需要制定什么计划，或者找什么代替品，只要你想戒烟而且对健康的需求大于抽烟的欲望(意志力)，你就能戒烟成功。
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除非真心想戒，不要指望外力帮你。我当初戒烟就是每次想抽都很自己说一句。坚持下去，不抽这根看能不能死掉！要么死，要么成。自己掂量吧。戒烟快9年了。
DrPenguinSheep
戒烟就几个月，因为疫情出不起买不到就戒了。主要是我的烟龄比较小，也就两年不到
GalaxyHere_
8年烟龄，目前一天一包，没戒过，也不敢想，一想到没了烟就怕
$BAPE | kenalope_swag
我特么的是找了个买烟都要走半个多小时的地方呆了半个月。然后就戒了
idkyoumakeitup
18年烟龄 3年前转电子烟 半年前啥也不抽 就开始俩月难受 现在完全不想了
GetSmileInHD
穷，抽不起烟，戒了……
explosive diarrhea
我十几年烟龄，要娃的时候戒了一段时间，但没有戒干净，后来又复吸了，不过烟瘾小了，一天不到半包。今年疫情天天和媳妇娃在一起没法抽，算是彻底戒了。楼主先减少烟量，再找个能监督你的人
Rey Huang
买不到我喜欢的口味，索性戒了