[讨论]少去看社交网络平台是否能减少一部分焦虑

当然。信息摄入跟食物摄入是一样的，如果你无法控制、被动摄入，类似于机械性重复

大多数事情其实根本不在个人对客观世界改造能力的可行范围内。故意炒作你控制能力以外的话题，有的是为了以此改造你的价值判断，有的单纯是为了引起受众的机械性重复增加流量

这么说吧，如果你觉得一周看2个小时微博就足够了解社会时事了，但是每周都看超过10个小时，这就是被动摄入信息，是你的注意力被互联网公司消费了

群居动物的本能摆在那里，不跟人沟通互动，你会出问题的。
社交平台是最方便的沟通互动媒介。你有其他的社交互动方式可以满足需要，那当然可以不用看。

一大部分

网络焦虑本身就是一种现代病

因为人总是只把好的一面展现出来 所以会让你觉得“别人家过得更幸福”的错觉

强推学习强国，最近全靠他解决焦虑

确实是这样，之前我经常看议事厅，但是天天看着他们内卷，自己也经常和他们互怼，后来一怒之下取消收藏了那个板块，只看看抖音上的猫猫狗狗，情绪好了很多。