因为肥胖已经快对自己的未来失去希望了

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Vinayak

2021-03-06T07:12:14+00:00

是这样,lz58一名,一直在潜水今天第一次发帖。95年生人,今年按虚岁也27了。内斗省南部某县人,现在在南京一个金融央企工作第二年,去年税后到手大概有25+。本科是c9研究生在国外一个qs前50的学校。因为我爸一直长驻上海工作,所以除了老家一套父母自住的房子,在上海中环内还有一套老破小放着出租,有贷款,但因为买的早所以贷款比较少。说这么多,主要是想说自己感觉条件应该还算可以。
但自己有个致命问题,就是胖。从小胖到大了,现在有95-100kg的样子,所以从小到大虽然对外表现的很开朗,但内心其实一直非常自卑。
关于减肥其实也一直有在努力,但每次都会失败,其实我觉得自己意志力方面也不算差,从小到大不管是学习还是工作还是考证,很多事情都能坚持下来。记得本科的时候因为学校规定1000米长跑不及格直接取消奖学金评选资格,我用了一个月时间每天逼着自己跑5km,从一开始的几乎跑不下来,到顺利及格。但是减肥真的是永远都噩梦,每次健身节食都会让自己非常的抑郁,内心很难过,然后就是暴食,恶性循环,每次都在减肥和吃之间疯狂摇摆。
也就是因为自己肥胖的问题,导致现在完全不敢和喜欢的异性表达自己的情感,因为每次自己一产生这样的想法,自己内心就会马上出现另一个人家根本不会喜欢上一个大胖子的声音,然后直接打消念头。父母朋友介绍的相亲也完全不敢去,嘴上说的是不想谈,但其实内心就是知道去了也成不了。其实经常换位思考一下如果自己是女的,看见我这种长相的也完全没有lz性格还是很开朗的,但现在一边和朋友同事的交往开心又热闹,另一边对于情感的事情却完全不敢想。经常觉得自己根本不配。
其实lz从小受父母恩爱的影响,对于和谐开心的家庭生活还是非常向往的。但目前看来对于自己未来的生活是越来越失去希望了。
所以想问一下泥潭自己这种心理真的没什么救了吗?还有怎么能克服自己减肥的过程中的负面心情呢?谢谢[s:ac:晕]
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hardy

慢慢来 大体重一开始蛮好减的 稍微少吃一点多运动就能有效果
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Itto

就是管不住嘴,哪有这么多说道,内心戏也太多了
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赫茲

就是懒就是馋就是意志力不坚定
哪来这么多内心戏?[s:ac:汗]
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Zenra

减肥最重要的是养成健康的习惯,这不需要付出多少意志努力
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Miza

胖子没啥,只要你们说会道。人的优点可以是多方面的。
话说。。。我是放个假都能把自己饿的骨瘦如柴的,差点饿死的人,不理解你们怎么会变胖的[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
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coldeo

去走走路 每天走个几公里
都比你发帖瘦的快
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Owenrain

因为你减肥缺乏相关正反馈,所以比较难,我觉得你可以先定个目标,然后买电子秤回来每天上称(这步也很难但务必客服)
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kys.TJ

你大学期间每天跑5km那阵子没瘦吗
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Mipsel

其实吃少点就行了,每天动动,逼逼自己,没那么痛苦
记住吃撑的那种恶心的感觉,其实饿的时候比这个舒服
虽然我也就瘦了几十还没锻炼很不健康那种
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AnimatedGoose "ガチョウ"

[s:ac:茶]抽脂,切胃,总有一个适合你
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¹³Suki

减肥都减不了就别说意志强了

减肥无非就两点,管住口,然后多运动。
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BunnySimps

三分练七分吃,少吃自然瘦,人不是永动机
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DkingU89

在减肥和暴食之间摇摆不定,你这也叫有意志力??

除非你有那种什么都不吃还胖的那种病,否则200斤的胖子就是自己的问题,就别给自己找借口了

胖是有原因,别给自己加那么多戏[s:ac:喷]
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tybtypical

[quote][tid=25881226]Topic[/tid] Post by [uid=61560170]不是一只猪[/uid] (2021-03-12 15:13):

是这样,lz58一名,一直在潜水今天第一次发帖。95年生人,今年按虚岁也27了。内斗省南部某县人,现在在南京一个金融央企工作第二年,去年税后到手大概有25+。本科是c9研究生在国外一个qs前50的学校。因为我爸一直长驻上海工作,所以除了老家一套父母自住的房子,在上海中环内还有一套老破小放着出租,有贷款,但因为买的早所以贷款比较少。说这么多,主要是想说自己感觉条件应该还算可以。
但自己有个致命问题,就是胖。从小胖到大了,现在有95-100kg的样子,所以从小到大虽然对外表现的很开朗,但内心其实一直[/quote]减肥说白了两个字,坚持
坚持少吃坚持运动
坚持不了就当个咸鱼吧,鸡胸肉,水煮菜,管饱的前提下尽量减少热量摄入,达到消耗>摄入的平衡慢慢瘦下来
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Ryannnn

你这个收入水平,真想减肥的话,花点钱去个好点的健身房找个教练吧。。效果能好很多,花钱也是变相激励自己减肥
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ZoRo

楼主身高多少,如果能有185,200斤还凑活。 稍微减减就好,如果身高不是太高的话,这个体重有点要命了。
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Jokerboy

[s:ac:抠鼻]
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Ormsbee

[s:ac:哭笑]看见大家对男肥肥也这样就安心了
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CoolWhip2457

只要不是激素原因或者疾病原因

减不下来就别说自己意志力坚定了。(例如我)