把第一个逗号前的开头五个字去掉 再读一读 就可以释然
那就好好当一个废物好了[s:ac:闪光][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/09/-4qiozQj8h-g5grKwT1kShs-eu.jpeg.medium.jpg[/img]
建议试试坚持每天不做一件事,比如睡前不碰手机,不喝快乐水之类的,比主动去做更容易达成
积累多了会发现有空余的能量和精力去完成长一些的计划了
先做小事啊,一开始就拉满很难坚持下去,习惯是慢慢培养的。
只能说明你还不够雄心壮志
意志力这玩意可不是你想怎么样就怎么样的
和从小到大的培养出的性格,完成目标的可能性,失败的后果都有关系
你可能需要经历一些对你人生算是重大挫折的事情,认真反思后,才能慢慢改变。
交给我一万块钱,定个期限,完成目标还给你,完不成钱归我[s:ac:闪光]
计划没做好,闷头干,没有反馈没有激励没有违约后果。
分析原因然后针对改进。
如果原因清晰改进方法明确,但是仍然改不了,那说明动力不足,即做不做这件事对你影响不大or你觉得影响不大。
没有形成习惯啦
不要太高看自律,更应该重视习惯
尼玛的我又醒了
我从小都是五点多起床的
虽然我昨天一点钟才睡
这就是习惯的力量
你需要搞懂行为背后的心理,生理机制才能调整策略
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承认自己是废物,是与自己和解的开始。
接下来就是以自己是废物而自豪快乐,这很正常。
因为从小你家里人,老师,长辈都在告诉你你要成功,你要不凡,你要出人头地。
但没有人告诉你怎么当个普通人。
没人告诉你,你的父母也只是个普通人。
人我觉得人要经历三次长大,第一次是明白父母不是无所不能的超人,他们是有极限的凡人。
第二次是接受自己是个凡人,安心当个可能什么事情都做不好的废物。
第三次是接受自己的孩子也会是凡人。
我现在尝试把手机平板睡觉前放到卧室外。床边放本书….坚持了一周了…