只有单只哑铃做动作会有问题吗？

查看相关话题
iamluciid-avatar

iamluciid

顶贴[s:ac:冷]
Sci-Blade-avatar

Sci-Blade

不对称吧，就像龙虾那种一边大一边小[s:ac:汗]
Anime GOD-avatar

Anime GOD

左边做完右边做 不是一样么。找一些单边的动作
iamluciid-avatar

iamluciid

[quote][pid=635399462,33243100,1]Reply[/pid] Post by [uid=42323290]烽火芳菲[/uid] (2022-08-26 22:17):

不对称吧，就像龙虾那种一边大一边小[s:ac:汗][/quote]不瞒你说，我现在就是，但我觉得可能和我安慰时选用的手有关系，另外一只手会酸，惯用的不会……[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
🦇 Kōmori 🦇-avatar

🦇 Kōmori 🦇

不如不练，否则也太难看了
NotJ3sus-avatar

NotJ3sus

没问题，可以交替着练，一样的。
我以前上学，一副哑铃俩人用，就是一只交替练，没有一边大一边小的情况，就是要出双倍时间，不太划算。
SpicyHawks01-avatar

SpicyHawks01

二头三头没啥问题，问题你咋推胸推肩飞鸟？除了胳膊我感觉什么也练不了
BloodyRafael-avatar

BloodyRafael

[quote][tid=33243100]Topic[/tid] Post by [uid=62990525]牧飞龙[/uid] (2022-08-26 22:08):

搬家的时候只剩一个了，我看别人做动作都是两边一起做，我这样只有单个的会有啥毛病吗？还是说安心做？[/quote]单边做完换边是一样的
bumys-avatar

bumys

[quote][tid=33243100]Topic[/tid] Post by [uid=62990525]牧飞龙[/uid] (2022-08-26 22:08):

搬家的时候只剩一个了，我看别人做动作都是两边一起做，我这样只有单个的会有啥毛病吗？还是说安心做？[/quote]招潮蟹[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]
Aquila-avatar

Aquila

正经都是单边练
除了胸部动作
ATLAS-avatar

ATLAS

能问出这个问题，训练强度不会大到让你练出一边大一边小的，放心吧。
ky-avatar

ky

有很多单手的动作啊

相关话题

itx只有单m.2槽，还有另一条m2固态怎么弄上去？ 请教只有单火线下，小米智能开关pro+智能灯的组合问题 请问12400U电源只有单8的线影响正常使用吗？ 印度双效我为什么吃了只有单效？ [硬件求助] 两个USB或者蓝牙音箱，只有单喇叭那种，怎么配置或者安装软件使某一个左声道、另一个右声道输出？增强立体感 最近一个单踏板模式的新闻在坛子里讨论的飞起...其实特斯拉并不是只有单踏板模式啊 关于身为大学生的我去医院发现只有单采的这件事情 [水一帖] 为什么我一躺下就只有单鼻孔通气，站起来一会后两个鼻孔就都有气了? 主板是双8pin的cpu供电，可电源只有单8转双8的线，这样会影响cpu供电吗？ 执魔(合体双修)这书就是后宫文的清流只有单女主的吗？
返回主页