一天吃3馒头 改为一天1馒头+2馒头同等重量的炸鸡排 能瘦下来吗？

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[quote][tid=21626870]Topic[/tid] Post by [uid=42300793]裤衩没了啊[/uid] (2020-05-06 07:40):

年过30 想减肥了[/quote]同质量炸鸡热量比馒头高多了…
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吃炸鸡排减肥[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
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要吃水煮鸡胸肉，吃油炸的东西还能减肥。想啥呢
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可以的，这边建议您饭后食用呢[s:ac:blink]
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嘴都管不住就不要想减肥了
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鸡排有油 建议改成同重量海带
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建议换成猪脑[s:ac:茶]
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建议您加上快乐水呢
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会更胖

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