ibuibu724
2020-04-04T10:02:23+00:00
[s:a2:不明觉厉]这不是武汉解封了吗
短时间内要进行 大量剧烈运动 所以打算先热热身 做一些基础的运动强化体能 老哥有推荐吗 多谢[s:ac:喘][s:ac:喘]
深蹲已经在做了 [s:ac:汗]当初深蹲100kg 10??10现在自重50个都开始打颤了
当然是足球[s:ac:哭笑]在绿茵场上的奔驰，是我的青春
[quote][pid=411627563,21186601,1]Reply[/pid] Post by 丁程申丁郑甄(1楼) (2020-04-08 18:07):
当然是足球[s:ac:哭笑]在绿茵场上的奔驰，是我的青春[/quote][s:ac:呆]戴口罩踢足球我怕把自己憋死
有氧练基础心肺体能，深蹲提肛练专业技能，包满分过考！
练腿，有助于激素分泌，还有大腿更强壮[s:a2:有何贵干]但男人练腿的少，怕疼
[quote][pid=411628473,21186601,1]Reply[/pid] Post by [uid=61324330]DA3RIN[/uid] (2020-04-08 18:11):
练腿，有助于激素分泌，还有大腿更强壮[s:a2:有何贵干]但男人练腿的少，怕疼[/quote][s:a2:诶嘿]每天自重深蹲 200个 本身110kg 自重深蹲还挺累的
女装
女孩子女装只不过是普通的穿衣服。
真汉子女装才是真正的女装！！！
是我理解错了么？你这个题目我推荐仰卧起坐和深蹲...
[quote][pid=411629621,21186601,1]Reply[/pid] Post by [uid=60990940]mikkyyoung[/uid] (2020-04-08 18:15):
[s:a2:诶嘿]每天自重深蹲 200个 本身110kg 自重深蹲还挺累的[/quote]您这膝盖可还行？...
打猎[s:ac:茶]考验你综合能力
而且听说打猎后做爱女的容易怀孕