Roomba
2021-10-01T06:20:20+00:00
放假3天，无时无刻不在说。趁着老妈有5分钟没有提这个的空档期，来泥潭找回一点理[s:a2:大哭][s:a2:大哭][s:a2:大哭]
175/65哈，bmi极其标准吧，体检也是各项全绿[s:a2:哭][s:a2:哭][s:a2:哭]
丑照在8楼[s:ac:冷]
复盘一下，现状是没怎么锻炼，略显单薄，书生气了点[s:ac:愁][s:ac:愁][s:ac:愁]
本质上没带妹回家，连呼吸都是错的，哪怕练得像C罗那样，还会有头发太乱，胡子太短等理由抓着唠叨[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
用OKR的说法，带妹是O，长壮是KR，影响比较大的一个KR[s:ac:上]
感觉最立竿见影的做法是不是找个教练，用金钱约束自己
[s:a2:doge]我每天锻炼，体重每周在57~60kg之间波动，光脚175。我平时挺能吃的，跟女朋友出去吃饭都是我收尾，每次吃完回来使劲练，虽然体重看着瘦，实际上身上都是肉。
看看照片？？？？？？？[s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎][s:ac:瞎]
175 65kg是偏瘦的，建议略微有氧+力量，多吃碳水跟肉，增到70-73kg这样
[quote][pid=554896704,28773748,1]Reply[/pid] Post by [uid=63366228]UID63366228[/uid] (2021-10-02 14:25):
[s:a2:doge]我每天锻炼，体重每周在57~60kg之间波动，光脚175。我平时挺能吃的，跟女朋友出去吃饭都是我收尾，每次吃完回来使劲练，虽然体重看着瘦，实际上身上都是肉。[/quote]175
最高120
这真的瘦，除非你骨头异于常人……
175 65 没问题
健康的身材在爸妈的那一代人的眼中都是偏瘦的
仿佛只有吃胖才是生活滋润的重要标识
这是偏颇的思想
[quote][tid=28773748]Topic[/tid] Post by [uid=63552050]平和的一番[/uid] (2021-10-02 14:21):
放假3天，无时无刻不在说。趁着老妈有5分钟没有提这个的空档期，来泥潭找回一点理[s:a2:大哭][s:a2:大哭][s:a2:大哭]
175/65哈，bmi极其标准吧，体验也是各项全绿[s:a2:哭][s:a2:哭][s:a2:哭][/quote]丑照就不放1楼了[s:ac:冷]害怕
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/02/-4qiozQj87-cgdoZcT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/02/-4qiozQj87-imuxK2nT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img]
[quote][pid=554897912,28773748,1]Reply[/pid] Post by [uid=63552050]平和的一番[/uid] (2021-10-02 14:31):
丑照就不放1楼了[s:ac:冷]害怕
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/02/-4qiozQj87-cgdoZcT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/02/-4qiozQj87-imuxK2nT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][/quote]挺好的！！！折腾折腾自己，说不定出门就会被人要加微信！！！！
[quote][pid=554897912,28773748,1]Reply[/pid] Post by [uid=63552050]平和的一番[/uid] (2021-10-02 14:31):
丑照就不放1楼了[s:ac:冷]害怕
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/02/-4qiozQj87-cgdoZcT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202110/02/-4qiozQj87-imuxK2nT3cSlc-sg.jpg.medium.jpg[/img][/quote]挺帅的[s:ac:喘]
这还偏瘦?我175才55，我一同学175才49，很正常的吧，当然学生时期确实都比较瘦，往后就不清楚了
标准不同呗，在我这看太瘦。
也许别人喜欢你这个身材。
摸摸肚子就知道了，现在很多人都是四肢很瘦，然后肚子挺胖，比如我自己[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4f51be7.png[/img]
你这个身高130斤就正好啊，再重就胖了 肥仔不容易被爱哦[s:ac:哭笑]
[quote][pid=554897912,28773748,1]Reply[/pid] Post by [uid=63552050]平和的一番[/uid] (2021-10-02 14:31):
丑照就不放1楼了[s:ac:冷]害怕
......[/quote]练一练吧 这个肩膀看着确实不行
[quote][pid=554902337,28773748,1]Reply[/pid] Post by [uid=1847116]摩根·拉迪摩尔[/uid] (2021-10-02 14:55):
看比例的，我当兵时候179/64，从没人说我瘦[/quote]男人谁管你瘦，除非你太肥或者烂面，不然你瘦成狗人家都不叼你。