PanPan
2022-06-20T08:16:16+00:00
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我个人身高1.8m，体重75kg徘徊 [img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/27/-4qiozQ2q-dfu1K21T1kShs-13i.jpg.medium.jpg[/img]
建议问身材和长相的先发图
[s:ac:茶]
迷信bmi的说啥也没用了
很多人对男性的体重没数的
很多人说我看上去只有120
可我150
身高180
主要男性体重中，肌肉占比和女生完全不同，而同重量下，脂肪体积是肌肉的三倍。
所有我说有正常锻炼的男生，bmi在上限才是正常体格。
[s:ac:哭笑]那个楼主觉得自己两天跑一次3KM也算有运动量了，属实自信家
我每周三次十公里都没敢说话呢
顺从龟龟吧，龟龟已经开始舔坦克了，为什么不能顺从龟龟呢
不肥的前提是锻炼，理想体重就是(身高-100)公斤
两天跑一个3公里觉得是运动量大的人我只在另一些app见过
女性增肌难啊，体脂率相对比较高
男性的话，80公斤体型还是差异比较大的
本人181，前两年撸铁的时候84公斤也有明显腹肌
现在74公斤吃完饭肚子大的没法看
[quote][pid=621046917,32472788,1]Reply[/pid] Post by [uid=41482476]Monster哞～[/uid] (2022-06-27 16:41):
主要男性体重中，肌肉占比和女生完全不同，而同重量下，脂肪体积是肌肉的三倍。
所有我说有正常锻炼的男生，bmi在上限才是正常体格。[/quote]虽然但是，三倍是假的[s:ac:哭笑]
[s:ac:哭笑]两天一次三公里的运动量已经吊打泥潭不止58%了吧
无论男女，抛开平时有无运动习惯，体脂率来谈身材不都是耍流氓吗[s:ac:嘲笑1]
我之前的私教姐姐，162/115，她老公180+ 160斤，两个人的身材都是极具肌肉美感的，套他那个帖子里只看体重估计就是轻坦夫妻了
按那个标准我175cm.现在150斤也算胖子了。但我之前练了三年除了腿其他地方基本没长肉。光看我上半身别人只会觉得我怎么这么瘦
那个楼主说自己172/62就说自己胖的笑死我了，我174/64瘦成猴[s:ac:茶]
[quote][pid=621049284,32472788,1]Reply[/pid] Post by [uid=7915740]UID7915740[/uid] (2022-06-27 16:50):
虽然但是，三倍是假的[s:ac:哭笑][/quote]我去查了数据，同重量下脂肪体积就比肌肉大三分之一。
我竟然被忽悠了这么久，有点丢人啊[s:ac:哭笑]
[quote][pid=621054798,32472788,1]Reply[/pid] Post by [uid=41482476]Monster哞～[/uid] (2022-06-27 17:12):
我去查了数据，同重量下脂肪体积就比肌肉大三分之一。
我竟然被忽悠了这么久，有点丢人啊[s:ac:哭笑][/quote][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/27/-4qiozQ2q-gfy9KkT1kShs-a1.jpg[/img]
你在哪看到的
Reply to [pid=621054402,32472788,1]Reply[/pid] Post by [uid=43188254]葱爆小龙虾[/uid] (2022-06-27 17:10)
有种人你可能没见过 我大学同宿舍有一男生165 110，但是有肚子，穿衣服特明显那种[s:ac:汗]