Degenerate.exe
2020-04-10T15:50:17+00:00
上次介绍的奶茶已经喝完了，开始运动～加上复工没有太多时间做饭 怎么有时间下棋 就做了几天快手菜 和叫外卖
这个微波炉版烤鸡腿居然是我的票圈被问到最多的一道菜。。可能是因为大家都忙到超爱快手菜的程度了吧。。
用料和做法都很简单：鸡腿、生抽、老抽、蚝油、料酒、糖，还需要一个微波炉适用的保鲜盒。
(其中鸡腿可以换成翅根或翅中，如果不是新鲜鸡腿的话需要先过水去浮沫)
把鸡腿两面各划几刀，及骨。把上述调料搅拌均匀。然后一起码进保鲜盒里。放进冰箱冷藏，几小时翻一次面。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/10/-d1rcQ5-fv76XeZ3rT3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]
腌制时间根据鸡腿大小和个人口味决定～然后把盒子放进微波炉，中高火每两分半钟翻一次面，根据微波炉功率不同，翻4-6次就完成啦～
(最后一次微波的时候可以放自己喜欢的蔬菜进去，这里放了西兰花～)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/10/-d1rcQ5-63qkXfZ47T3cSzk-ol.jpg.medium.jpg[/img]
就完成啦～！
我想起了一个不那么健康但特别好吃的东西～
提到微波炉美食怎么能少了微波炉烤土豆呢[s:ac:blink]
找一个比较光滑的土豆认真洗干净，缝隙也要用小刷子刷干净～然后在上面划几刀～两面都划，稍微深一点
然后把它放进保鲜盒，上面放一块黄油～
放进微波炉，中高火十五分钟～(根据土豆大小和微波炉功率不同，最好每隔五分钟拿出来看一次状态，有些时候十分钟就可以了)
拿出来撒上盐和黑胡椒粉就可以开动了～
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/10/-d1rcQ5-kno5XwZ8yT3cS2po-1qx.jpg.medium.jpg[/img]
这个微波炉版烤鸡腿居然是我的票圈被问到最多的一道菜。。可能是因为大家都忙到超爱快手菜的程度了吧。。
用料和做法都很简单：鸡腿、生抽、老抽、蚝油、料酒、糖，还需要一个微波炉适用的保鲜盒。
(其中鸡腿可以换成翅根或翅中，如果不是新鲜鸡腿的话需要先过水去浮沫)
把鸡腿两面各划几刀，及骨。把上述调料搅拌均匀。然后一起码进保鲜盒里。放进冰箱冷藏，几小时翻一次面。
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/10/-d1rcQ5-fv76XeZ3rT3cSzk-qo.jpg.medium.jpg[/img]
腌制时间根据鸡腿大小和个人口味决定～然后把盒子放进微波炉，中高火每两分半钟翻一次面，根据微波炉功率不同，翻4-6次就完成啦～
(最后一次微波的时候可以放自己喜欢的蔬菜进去，这里放了西兰花～)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202004/10/-d1rcQ5-63qkXfZ47T3cSzk-ol.jpg.medium.jpg[/img]
就完成啦～！
另一道菜的分割线
我想起了一个不那么健康但特别好吃的东西～
提到微波炉美食怎么能少了微波炉烤土豆呢[s:ac:blink]
找一个比较光滑的土豆认真洗干净，缝隙也要用小刷子刷干净～然后在上面划几刀～两面都划，稍微深一点
然后把它放进保鲜盒，上面放一块黄油～
放进微波炉，中高火十五分钟～(根据土豆大小和微波炉功率不同，最好每隔五分钟拿出来看一次状态，有些时候十分钟就可以了)
拿出来撒上盐和黑胡椒粉就可以开动了～
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