Pwnseidon
2021-05-30T10:55:41+00:00
本人比较矮，只有170，63kg，摸高2.65米还差个3cm能摸到，不知道有什么办法能增加弹跳力
打篮球的话没场地也不太会
[quote][pid=0,26991601,1]Reply[/pid] Post by [uid=62422049]年骚哭别站着撸[/uid] (2021-05-31 19:01):
本人比较矮，只有170，摸高2.65米还差个3cm能摸到，不知道有什么办法能增加弹跳力
打篮球的话没场地也不太会[/quote]正常170身高站立摸高在205。60公分还跳不到么[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc8638067.png[/img]
增加弹跳练深蹲
并不是打篮球人跳的高，是打篮球需要跳的高去练了才能高。
短期不用练光是学会跳轻松就能达到3cm。
找棵树，以树叶为目标起跳，慢慢练吧。
你穿个增高弹力鞋不就好了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]
[quote][pid=520560848,26991601,1]Reply[/pid] Post by [uid=62477479]佛系且随缘78[/uid] (2021-05-31 19:18):
你穿个增高弹力鞋不就好了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img][/quote]是拖鞋的裸脚
[quote][pid=520561015,26991601,1]Reply[/pid] Post by [uid=2229190]风怒丹利伊[/uid] (2021-05-31 19:18):
我163都摸到了…太胖了？[/quote]170，63kg。
你163摸到2.65是平时怎么锻炼的？
你这体重比我168cm67kg还轻呢，估计你这是缺乏锻炼吧
[quote][pid=520566743,26991601,1]Reply[/pid] Post by [uid=62272055]捉坎填离[/uid] (2021-05-31 19:42):
减肥就行了，120-130斤肯定能行[/quote]63kg，不胖
你这太菜了吧，我比你重摸2.7没压力，多练几天好了
这个跟熟练度也有关系
差3CM，熟练了应该可以的
定个270的高度，天天练吧
突击提升的话告诉你一个绝招，一般人我不告诉他。每天早晚用脚尖走路锻炼，一星期提高没有5cm你过来打我。
[s:ac:哭笑]年轻时候摸个框，现在跟你一样重了板都摸不到