特别难受，感觉自己干啥都失败

以前没有这样的感觉，直到研二的时候做小组作业，忽然感觉自己在哪个方面都比别人弱。
首先是设计能力比不过，现在回想起来是自己本科没有努力的锅，课程作业基本上水过去的，以至于现在软件使用和设计能力都不太好。
然后是毕业论文开题的时候，自己完全没有想法，导师说你这次的开题是完全失败的。现在好不容易开完题了，论文还没开始写，论文研究对象去世了。
然后是工作内容，自己做的时候不好好做，导致全组挨骂。现在交给另外一个人，自己做的那一部分又老是出问题，工作进度也跟不上。
现在感觉就是时间不够用，我归结为自己又懒，早上九点钟到实验室，一天两顿外卖，做不了什么事情又到天黑了，一周的时间混起来像两天一样就没了。
现在还有一大堆的琐事要做，不难，每一件事都是要两三天时间才能完成的工作量。
这种状态感觉有一年多了，疫情期间分手之后就变成这样了，虽然隐约感觉到，自己以前也是这个尿性，但是现在这种感觉尤其明显，而且特别难受。现在发展到丢三落四，反应迟钝。遇到一点小事都觉得是自己的错，感觉自己不如别人。
现在又把电脑充电器忘在实验室了，一来一回两个小时，周末半天时间就没有了，周一的ddl，还不知道自己能不能完成。很挫败，还不知道自己能不能顺利毕业。工作不顺利还可以辞职，休息一下再找工作，读研不顺利只能硬着头皮上，难受啊。再这样下去我觉得自己要得抑郁症了。