人的两面性和抑郁症判断？

生活的变化导致我现在非常不好
睡不着，体重下降，没精神
人前我任然笑脸，正常交流，逻辑似乎有点问题(做个好爸爸、做个好儿子、做个好丈夫，让大家生活有底)

自己一个人的时候满脑子胡思乱想，也想过自己如果突然没了会是怎么样

唯一发自内心高兴的是面对自己的闺女的时候

前两天看到人均抑郁的帖子，我去做了一下sds测试，做了两次
一次人前心态，一次内心的心态

人前心态真好啊，满满正能量，生活积极，未来可期
后一次内心的心态已经中度至重度边缘

人生好难呐，该如何面对，未来该怎么办？我是谁