Dioletion
2022-06-06T15:05:22+00:00
[s:ac:瞎]昨天一个小时二十分钟，今天花了一个小时
感觉挺爽的，跑完没想象中累，跑完回来洗完澡后反而觉得精力充沛，不像以前那样下班后回家玩游戏精神那么萎靡
跑步带给我的是睡不着觉[s:ac:哭笑]
不能跑太晚，太晚回去真睡不着，得等激素退波[s:ac:哭笑]
但是苦逼博士生平时没时间跑[s:ac:喷]
跑步越跑越爽是真的吗？我听说超过某个界限会产生快感，但我是越跑越累，只想躺地上装死狗。
[quote][pid=617034301,32258910,1]Reply[/pid] Post by [uid=42951613]lastin10[/uid] (2022-06-09 23:15):
带给你膝关节软骨不可逆磨损？[/quote]为啥只要一提到运动，就总有膝盖神教出没？
[quote][pid=617034692,32258910,1]Reply[/pid] Post by [uid=62576181]中年俊杰[/uid] (2022-06-09 23:18):
跑步越跑越爽是真的吗？我听说超过某个界限会产生快感，但我是越跑越累，只想躺地上装死狗。[/quote]就后面会觉得有点点舒服，然后长跑完回来就精力充沛很多
每晚5km，本月目前还是全勤，功利性较强 希望减肥顺利，面试顺利。
[quote][pid=617034718,32258910,1]Reply[/pid] Post by [uid=42552416]十四樱花月[/uid] (2022-06-09 23:18):
为啥只要一提到运动，就总有膝盖神教出没？[/quote]因为他们要为自己身上的肥肉找理由
跑完之后，休息的时候很爽，运动产生的多巴胺起效了。
一天不运动运动就感觉不舒服。
[quote][pid=617034718,32258910,1]Reply[/pid] Post by [uid=42552416]十四樱花月[/uid] (2022-06-09 23:18):
为啥只要一提到运动，就总有膝盖神教出没？[/quote]这是都是一些懒人给自己找借口不运动罢了
[quote][pid=617034692,32258910,1]Reply[/pid] Post by [uid=62576181]中年俊杰[/uid] (2022-06-09 23:18):
跑步越跑越爽是真的吗？我听说超过某个界限会产生快感，但我是越跑越累，只想躺地上装死狗。[/quote]人和人不一样
对我来说没有任何快感
只是有成就感
以前我一言不合就跑个半马
我只能早起跑[s:ac:呆]无论晚上多早跑，一定会睡不着，9点跑睡不着 好 早一点 7点跑，沃日 跑完还睡不着 以后就改成早起跑了
五公里跑了一个星期，八公里跑了3天，小腿疼网上说是骨膜炎，停了两个星期才好。
跑步真的很开心，很爽，尤其是浑身湿透的感觉。体重没什么变化，体型越来越精瘦。
[quote][pid=617034692,32258910,1]Reply[/pid] Post by [uid=62576181]中年俊杰[/uid] (2022-06-09 23:18):
跑步越跑越爽是真的吗？我听说超过某个界限会产生快感，但我是越跑越累，只想躺地上装死狗。[/quote]我怀疑他们说越跑越爽是骗人的
从来没有体会过