Elemental
2022-06-13T18:55:49+00:00
为什么充血前后纬度变化这么大[s:ac:晕]
男生这边印象中很多练过了常态就是大肌霸了。
男女的肌肉纤维有什么区别啊…很好奇啊(手动千反田.jpg)
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/23/-4qiozQ2q-8eidK29T1kSg0-sg.jpg[/img]
不光是被动充血，发力姿势也很重要的
你可以自己试试，大腿和小臂，普通状况下用力线条都超级明显
[quote][pid=620063146,32422276,1]Reply[/pid] Post by [uid=15266510]将呈[/uid] (2022-06-23 03:28):
正常啊，练前和练后是有维度区别的，但不会太大区别，[/quote]但是男的很少这样的啊感觉…现在村里隔壁就有个劝人健身的，他就这放松一坐还是有肌肉线条…[s:ac:晕]
[quote][pid=620062804,32422276,1]Reply[/pid] Post by [uid=63817105]Dre2m[/uid] (2022-06-23 03:19):
有问题，那个腿不正常[/quote]腿怎么了？
左边的图灯光很硬，这样也会显得阴影强，然后更立体
右边的全是阴影
正常啊，练前和练后是有维度区别的，但不会太大区别，
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202206/23/-4qiozQ2q-dlk5K1nT1kSg0-sg.jpg.medium.jpg[/img][s:ac:喘][s:ac:喘][s:ac:喘]是我喜欢的直男型主播
两张照片主要差在腿上吧
胳膊和肩膀两张图你仔细看是差不多的。
腹肌第二张图看不出来是光线的原因。
只有腿是实打实的变细了。
[quote][pid=620063602,32422276,1]Reply[/pid] Post by [uid=62442906]UID19449391[/uid] (2022-06-23 03:40):
但是男的很少这样的啊感觉…现在村里隔壁就有个劝人健身的，他就这放松一坐还是有肌肉线条…[s:ac:晕][/quote]看腿粗细没意义要看体脂率，其实那些发力硬的地方仍然是脂肪为主[s:ac:闪光]
练出来的 一发力能清晰的看到每块肌肉和旁边的界限，她这个只是肌肉发力胀起来一些的其实里面是脂肪为主。只是肌肉更有力胀的大而已。
练过田径就知道了，男的也特明显。平时看起来瘦瘦高高的，热身完跑个5KM、1WM整个人就胀起来了。
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我接触健身五年，系统训练差不多两年多，常态化基本上不可能大肌霸，社交网络上看到的肌肉发达的都是充血状态，展现的都是最好的一面，所以不比有太大的焦虑，健身这个东西，本质上还是抑郁自生的，那种怎么练都练不大的感觉真让人上头[s:ac:喘]
拍照的时候找了块好镜子，加上摆出姿势原因，实际上差别不大，普通的充血状态
肌肉还是要看锻炼程度
有些是真的很能撸铁
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