MingChenHzu
2020-05-14T13:10:27+00:00
再换算下来，250克豆腐约等于265克左右牛奶
也就是说，基本吃多少豆腐等于吃多少牛奶[s:ac:哭笑]别忘了豆腐也大多是水
也就是说，基本吃多少豆腐等于吃多少牛奶[s:ac:哭笑]别忘了豆腐也大多是水
冷知识：每克豆腐和每毫升牛奶含钙量相当
Twitch- firelexx_
这么说的话，感觉这两价格差不多。牛奶10块一升左右，2斤豆腐也差不多10块吧
hazel<3
但是植物蛋白想比动物蛋白还是有劣势的
对肾脏负担也比较大
对肾脏负担也比较大
Kamal
吸收量呢？含钙高的食物其实很多，但是难吸收也白给
tonythefish
动物源和植物源吸收差别?
🫧 𝒶𝓃𝑒𝓂𝑜𝓃𝑒 🫧
又不是吃多少吸收多少， 牛奶的游离钙是最容易被人体吸收的
nvmsocool
記得孩子不要多吃植物蛋白，個矮
dad.
植物蛋白吸收差
你吃多了豆制品会多放屁就是这原因
你吃多了豆制品会多放屁就是这原因
.Proxxik
豆制品雌激素警告
さっぴぃですぅ
大量雌性激素?
jon69
关键是一天喝500ml牛奶无压力，一天吃一斤豆腐，吃几天就腻了
101pro
大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
Lazurit04D
我早上能拿着家里买的牛奶边走边喝。
你能买一板豆腐边走边啃吗？
你能买一板豆腐边走边啃吗？
54ad0w
豆腐的含钙主要是做豆腐的时候放进去的石灰。是碳酸钙，最不容易吸收。牛奶不一样，牛奶的钙最容易吸收了
avioli
牛奶卖20块钱一升，豆制品什么价格？
[s:ac:呆][s:ac:呆][s:ac:呆]
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Faows
内酯豆腐比比？
Ace0202
豆腐两块五到三块一斤，
Ghoulish
豆腐的钙很难吸收，肯定比不了牛奶，但也比普通蔬菜强
WolvenStorm
还是喝奶方便
LMOUSE
你是不是对游离钙有什么误解啊
牛奶强在游离钙啊 论起钙含量 吊打牛奶很多的
但是论起吸收 打得过牛奶的不多啊
牛奶强在游离钙啊 论起钙含量 吊打牛奶很多的
但是论起吸收 打得过牛奶的不多啊