说到伙食费，健身党每天保证140g蛋白质的情况下也就不到50，还不用自己做饭

三顿主食 自己买的杂粮煮饭，3元。晚上放电饭煲里，早上吃。
蛋白质，6袋速食鸡胸肉，24元，120g蛋白。
脱脂牛奶，220毫升*2，3元。
苹果或者桃子每天一个，3元。
每日坚果1袋，3元。
午餐和晚餐到食堂，点4个素菜，过水，8元*2，16元。
每天约1800大卡，140g+蛋白质，50元左右。