[水一帖] 运动消耗卡路里到底时间更重要还是强度更重要？

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AtomicRuzgo

2021-10-01T08:20:55+00:00

我125左右心率健走50分钟3.7公里消耗420卡，感觉运动量是有但没那么大，是不是APP算错了，我看别人跑步都没有这么高的消耗

而且配速有14，比别人慢了将近一倍
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Дибил

强度重要性大于时间

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