没啥大问题,多喝水加速代谢就行。水溶性维生素服用过量不会中毒,脂溶性维生素服用过量会有危害,但是复合维生素里含量都低于每日所需,所以问题不大。
说实话善存的微量元素含量并不足以满足日常需求。。
这边强烈建议买myprotein的男性复合维生素片,一片就满足。
死不了
你看看里面几种常见维生素的LD50比盐还高呢
除了尿更黄没啥副作用
又不是长期,没问题的
就算长期这个剂量也达不到有毒标准吧[s:ac:哭笑]
Reply to [pid=420154502,21661114,1]Reply[/pid] Post by [uid=61016639]临渊狂野[/uid] (2020-05-08 15:10)
卧槽,alpha man? 我一直是吃两片+1片锌片的,我这不是超量了?
[quote][pid=420155339,21661114,1]Reply[/pid] Post by [uid=42757874]糖纸_柒[/uid] (2020-05-08 15:13):
你死不了的概率相当大[/quote]没有人比我更懂维生素
吃2倍屁事没有,安全值不会那么低的。当糖吃就是作死了
[s:ac:哭笑][s:ac:哭笑]证明善存不会让记忆更好
Reply to [pid=420163858,21661114,1]Reply[/pid] Post by [uid=10314752]青天白满地红[/uid] (2020-05-08 15:43)
健身人士才一天2片啊。。不过你再加一片锌片应该超了吧?
善存上面的含量都是按照膳食每日最低需求量来的。我还没见到比他多的。而且按照每日膳食标准的话每日一片就够,多了也无所谓啊,又不是每天不吃饭的。