看到那么多失眠贴,发现大家压力都很大

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Lebronk

2021-04-29T00:32:36+00:00

最开始失眠的时候,我是开着音乐试着入睡的,后来是看网络直播入睡的,现在都免疫了,来论坛灌灌水,发现失眠的人真多。

看来大家压力都很大。

有没有减少压力的办法?我以前的不停的玩游戏和看视频直播,现在发现也没作用了。跑步和鲁一发也不行了。[s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷][s:ac:喷]
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Big bison740

快2点才睡着,虽然很困,但是就是睡不着。
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Kittytooth

昨夜失眠的路过[s:ac:呆]
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L.Marra

我都是大晚上十点出去骑车
回到家洗完澡十二点半左右
随便就睡着了[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]

然而早上7点就醒了
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JS

去看医生啊,开点安眠药吃。

我是被诊断睡眠障碍,焦虑

吃了第三天了,感觉效果挺好的。

从前睡5-6个小时,现在睡8-9个小时