Minizerg
2021-06-02T23:41:29+00:00
以前经常熬夜，作息十分不规律，经常就是3-5点睡，然后11点12点起，
最近想着改善一下作息，坚持了几天12点睡觉，结果现在每天5点就醒来了[s:ac:哭笑]
最近想着改善一下作息，坚持了几天12点睡觉，结果现在每天5点就醒来了[s:ac:哭笑]
[水一帖] 12点睡觉5点准时就醒来了..这生物钟是怎么了
楚Chu
那不刚好可以晨跑，完美
DudeDev
因为夏天就是醒得早，可以晚上十点半睡，你发现还是五点醒
halfbakedmuffin
我也是，晚上睡觉时间不够，才五个小时
Minizerg
Reply to [pid=522631009,27103188,1]Reply[/pid] Post by [uid=42187256]大侦探金田一[/uid] (2021-06-08 07:51)主要学校早上没办法洗澡，所以一般都是晚上运动，5点醒来结果都用来水b站了[s:ac:冷]
Minizerg
Reply to [pid=522631197,27103188,1]Reply[/pid] Post by [uid=38948080]wjj966[/uid] (2021-06-08 07:52)可能是没这么规律的早醒过hhh有一丝慌乱
Szymonom
前天加班快到两点了，回家收拾三点睡的，早上六点多就醒了，中午还睡不着，巨难受
grape
[quote][pid=522631197,27103188,1]Reply[/pid] Post by [uid=38948080]wjj966[/uid] (2021-06-08 07:52):
因为夏天就是醒得早，可以晚上十点半睡，你发现还是五点醒[/quote]我跟楼主一样只能睡五个多小时
早睡一小时的结果就是早醒一小时
因为夏天就是醒得早，可以晚上十点半睡，你发现还是五点醒[/quote]我跟楼主一样只能睡五个多小时
早睡一小时的结果就是早醒一小时
Jiek
前天我11点半睡的
半夜2点就醒了[s:ac:呆]
然后还睡不着
半夜2点就醒了[s:ac:呆]
然后还睡不着
Takoz11
我昨天下午五点睡的[img]http://img.nga.178.com/attachments/mon_201209/14/-47218_5052bc4cc6331.png[/img]刚醒
Multi_800
开空调，可以延后起床时间
Minizerg
Reply to [pid=522631998,27103188,1]Reply[/pid] Post by [uid=38005423]用图腾安慰你[/uid] (2021-06-08 07:57)老哥你大概是压力太大了，得找个事情放松一下
Minizerg
Reply to [pid=522634359,27103188,1]Reply[/pid] Post by [uid=330191]gthhehe[/uid] (2021-06-08 08:09)开空调夜里会冷。。
yoharu
睡五个小时
中午的时候上眼皮和下眼皮打架。。[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
中午的时候上眼皮和下眼皮打架。。[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
remberarmentaa
一晚上两到三个睡眠周期，一个睡眠周期结束醒来精神，睡眠周期内醒来困，你就睡了一个睡眠周期呗…
Vortex Shroud
类似的情况，已经持续一年多每天早上4点准时醒，而且再想睡，怎么也睡不着。怕哪天猝死，现在已经把睡觉时间调到晚上9点了，就是这个休息时间太异常了，很焦虑
mich
我儿子也是现在天天5点多醒，以后上幼儿园了要是敢赖床不去上学我就揍他
Lucy
我也是12点睡6点自然醒，虽然睡得少但是深度睡眠能达到2个小时40多分钟。所以人一点也不累。