flubster99
2021-12-13T04:18:38+00:00
半个月前拍片子说是膨出，然后做理疗吊杠游泳，做床上康复，最严重的时候走路屁股半边都会麻，压迫感觉很严重。现在屁股没有任何压迫感了也不麻了
昨天跑了10圈[s:ac:委屈]腰痛buff直接加倍，走路也不能迈开步子走，[s:ac:哭笑]只能一点点蹭着走[s:ac:哭笑]
为什么会想不开去跑步。。腰突只能制动。锻炼也是不给腰椎负担单练肌肉的游泳最好[s:ac:愁]
腰痛的话一年吧。。。还在做理疗的路过[s:ac:哭1][s:ac:哭1][s:ac:哭1]
唉，我也是。两节轻度突出，但是似乎压迫到了右腿的坐骨神经。现在只能小步踱……好像打羽毛球啊[s:a2:哭]
[quote][pid=573406141,29842916,1]Reply[/pid] Post by [uid=16602615]noisyg[/uid] (2021-12-14 12:40):
唉，我也是。两节轻度突出，但是似乎压迫到了右腿的坐骨神经。现在只能小步踱……好像打羽毛球啊[s:a2:哭][/quote]对于喜欢运动的人真是致命打击…
我也是腰椎盘突出，但我去针灸，我之前不太严重的时候针几下好很多了。最严重躺床上脚都抬不起来，后来还是去针灸消炎，现在偶然会有点痛的感觉。