请问一个人如何锻炼自己的自制力。

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Turtleslapped

我也想学,顺便想学自律
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Grams

不快进看各种老师的片,忍住不撸
坚持一个月
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Doobable

别刷泥潭[s:ac:茶]这东西你看自制还得看自己,心理暗示什么可以试一试