xchosen
2020-11-27T08:31:29+00:00
有大佬了解这一方面么
鸡蛋和同等重量得鸡肉比，哪个营养价值更高？
OrbTil
鸡蛋...
theboi46
肯定是鸡蛋
PeaChangus Mangus
毫无疑问是鸡蛋
GrimgarLudos
必须是鸡蛋，你想啊，鸡蛋里面可是具备了成长为一只小鸡所需要的全部的营养
TheBatman3000
不谈口感(毕竟因人而异)，蛋的氨基酸平分无疑更高，而且现在风向也不黑人胆固醇了
Sourless
笼统问营养价值怎么算？
鸡肉蛋白质高很多，鸡蛋脂肪高维生素高
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/03/-7Q5-6whdK1hT1kSe8-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/03/-7Q5-7ob8K1hT1kSe8-sg.jpg.medium.jpg[/img]
鸡肉蛋白质高很多，鸡蛋脂肪高维生素高
[img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/03/-7Q5-6whdK1hT1kSe8-sg.jpg.medium.jpg[/img][img]https://img.nga.178.com/attachments/mon_202012/03/-7Q5-7ob8K1hT1kSe8-sg.jpg.medium.jpg[/img]
The Future Pope
鸡蛋 不要单纯看营养成分 得看是否易于吸收
鸡蛋太完美了
鸡蛋太完美了
Kraken
看看去不去蛋黄，另外也看你除了蛋白质要不要其他营养
HisFanya~
鸡蛋是完美的食物 以前还可以说说胆固醇 现在科学研究表明胆固醇不吸收
Oiyytgyug
鸡蛋主要是胆固醇含量太高，不能吃太多(不会真有人一天吃10个以上鸡蛋吧)，其他各方面都很好。比鸡肉肯定强得多。
bugCrack
[quote][pid=473367373,24460714,1]Reply[/pid] Post by [uid=38502399]nelsonchang[/uid] (2020-12-03 16:32):
肯定是鸡蛋[/quote]只看脂肪蛋白质这两个重要指标的话，鸡肉比鸡蛋强
肯定是鸡蛋[/quote]只看脂肪蛋白质这两个重要指标的话，鸡肉比鸡蛋强
bugCrack
[quote][pid=473375063,24460714,1]Reply[/pid] Post by [uid=282972]风行骓[/uid] (2020-12-03 16:55):
鸡蛋是完美的食物 以前还可以说说胆固醇 现在科学研究表明胆固醇不吸收[/quote]全蛋的脂肪含量太高了
鸡蛋的蛋白几乎不含脂肪，全在蛋黄中
如果只吃蛋白不吃蛋黄的话没啥问题
吃全蛋的话，鸡蛋真比不上鸡肉
蛋黄得脂肪含量达到了30%，即100g蛋黄含有30g脂肪
这个脂肪含量可是很恐怖的
鸡蛋是完美的食物 以前还可以说说胆固醇 现在科学研究表明胆固醇不吸收[/quote]全蛋的脂肪含量太高了
鸡蛋的蛋白几乎不含脂肪，全在蛋黄中
如果只吃蛋白不吃蛋黄的话没啥问题
吃全蛋的话，鸡蛋真比不上鸡肉
蛋黄得脂肪含量达到了30%，即100g蛋黄含有30g脂肪
这个脂肪含量可是很恐怖的
alexander666777
肯定是鸡肉啊，鸡蛋晒成干就没了，含水量太高，鸡蛋里面脂肪含量还高。