家人们也当心，减脂不当也会出事

Bob Cellog

2021-05-31T01:59:05+00:00

刚从医院回来[s:a2:哭]
最近一个月出现了明显的体位性低血压[s:a2:哭][s:a2:哭]
就是从椅子/床上站起来/坐起来会出现头昏眼花看不见东西的症状[s:ac:愁]
医生说是减肥猛了心脏需要重新适应[s:a2:偷吃]

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我的方法就是断碳水加有氧
没啥稀奇的就不详述了[s:ac:哭笑]

标题编辑下，根据体质家人们有不同的减脂方案，但是尽量避免我这种求快不成反多病的问题[s:ac:瞎]

Bob Cellog

其实是刚结束禁言来氵一帖[s:a2:doge]

echs

有点哈人了[s:ac:晕]

~Snakey~

断碳水yysy多少沾点

SweetozTM

节食减的吧。。。我靠无氧运动+控制饮食，6个月75减到60，并且卧推还从20KG进化到50KG了。。。

Snow

断碳水，呵呵，请努力活着

Bob Cellog

[quote][pid=520398883,26983698,1]Reply[/pid] Post by [uid=60344099]LEWEJBUT[/uid] (2021-05-31 10:06):

有点哈人了[s:ac:晕][/quote]没事，医生说饮食和运动强度调整下，慢慢就恢复了[s:a2:偷吃]

Eisern_Mann

断碳水就有点太狠了

Excal

断碳水，你这减下去下次就连人带盒五斤[s:ac:茶]

Bob Cellog

[quote][pid=520399431,26983698,1]Reply[/pid] Post by [uid=42492139]虚伪的轮回[/uid] (2021-05-31 10:08):

节食减的吧。。。我靠无氧运动+控制饮食，6个月75减到60，并且卧推还从20KG进化到50KG了。。。[/quote]周内跑步机5-7公里/天

𝘮𝘰𝘯𝘬𝘦

从2月1日开始的88.7kg开始计算的话，到5月26日截止75.2，总计接近4个月时间，减了13.5kg，单就这个减肥速度来说，算不上非常猛，主要的问题还是在你断碳水[s:ac:汗]

Bob Cellog

[quote][pid=520399439,26983698,1]Reply[/pid] Post by [uid=3136849]亦无[/uid] (2021-05-31 10:08):

断碳水，呵呵，请努力活着[/quote]断碳是因为脂肪肝[s:ac:哭笑]

𝓲𝓷𝓪𝓻𝓲

断碳水？？？疯了呀

Lurningpig37

断碳水又不是不吃别的东西。。
我就算不减肥平时吃的碳水也少，不爱吃米面，有啥奇怪的

Maria~

[s:ac:哭笑]你这症状不是典型的低血糖么

Bob Cellog

[quote][pid=520400453,26983698,1]Reply[/pid] Post by [uid=658901]weicpp_520[/uid] (2021-05-31 10:11):

从2月1日开始的88.7kg开始计算的话，到5月26日截止75.2，总计接近4个月时间，减了13.5kg，单就这个减肥速度来说，算不上非常猛，主要的问题还是在你断碳水[s:ac:汗][/quote]十月要到国外去，想在国内条件方便的时候把脂肪肝消了[s:a2:偷吃]
好在刚b超完已经差不多了[s:a2:偷吃]

Dibbih

[quote][pid=520400473,26983698,1]Reply[/pid] Post by [uid=60969175]四喜王子[/uid] (2021-05-31 10:11):

断碳是因为脂肪肝[s:ac:哭笑][/quote]脂肪肝也不能断碳水，而且除非你做好一辈子不吃碳水的打算，不然后面一吃立马反弹。

Nab

断碳水就是生酮吧，这玩意副作用很大的，不是每个人都适合使用
而且就算适合，最多两三周就可以停了

🗿Loftedaura007🗿 ®

有一说一，4个月13kg不算特别过分啊

我是真见过 40天30斤的，整个人皮肤都塌了那种

BlazingDynamo

难怪我之前体位性低血压这么明显..不过我最近好多了......大概过了一个月..就好很多了..

完蛋了家人们，野球场约女教练单打被禁赛了欧菲光老庄是真能卖啊，家人们也是真能接啊家人们，周五也别忘了提起来家人们，搓澡也太爽了吧。家人们，可转债是不是也是无脑打新？家人们，没想到我也有今天(头上长草了)求支招家人们，车载wifi也有流量套餐吗……要买吗家人们，新奥特曼也出这么长时间了，现在有没有这位奥特曼的同人小说啊？家人们，你们的第一步也是这么心慌吗

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