Jah Mulã
2021-11-19T11:03:54+00:00
我是一名初学者，因为身高高(195)、被拉去拉单位的比赛，几个月前发帖求助大家关于运球的问题，大家纷纷告诫我这身高就不要运球了，我当时不理解，我买了个球在地下车库练习了一段时间，打半场也能做突破，好家伙今天打比赛，真的，我的球就没落过地面，一拍马上全部扑上来。然后我就罚球。。。。。毫无体验，早知道当初应该听大家的好好练习投篮了。
另外问下大家一个战术问题，我作为进攻的时候站在罚球线附近接球的人，如果对面把我围的很死，我应该继续站在这吸引火力还是应该离开罚球线？？？？[s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕][s:ac:晕]
有中投的话可以在罚球线附近投篮。还可以学习格林，在上线观察队友跑位，利用身高优势吊球发牌
中锋站罚球线是非常正确的，对面如果一起围你，那么左右角必然漏人。
依我意见，不需要跑出来，就待在罚球线那个弧圈，别要去禁区腰部。
如果是你自己持球在罚球线，对手围你，记住3个要点
1.高举球，不放球(相信你已经体会到了)
2.多看底线的队友，这时候只要肯溜底线，100%有空挡。
3.实在没人跑位，对手是弹性防御，你就在罚球线投射，尽量高弧线，然后冲进去拿篮板，二次进攻，别补篮，拿住了，不要跳，把前后左右位置挤住了，直接打板就行了。
195这身高正常情况下，是无敌的。
对了，防守端你要多补位，尤其是顶上去补位，举个例子
对面突破了，你别缩在篮下等封盖，而是要主动靠上去像一堵墙一样立在他前面，持球人很容易失误。
关键是这样还不容易犯规。
抢篮板时候先挤位子，遇到太偏的球可以先挑一下，你这身高只要能挑第一下，后面大概率就是你的篮板了。
[quote][tid=29619500]Topic[/tid] Post by [uid=39415936]诗篇天雪[/uid] (2021-11-27 19:09):
我是一名初学者，因为身高高(195)、被拉去拉单位的比赛，几个月前发帖求助大家关于运球的问题，大家纷纷告诫我这身高就不要运球了，我当时不理解，我买了个球在地下车库练习了一段时间，打半场也能做突破，好家伙今天打比赛，真的，我的球就没落过地面，一拍马上全部扑上来。然后我就罚球。。。。。毫无体验，早知道当初应该听大家的好好练习投篮了。
另外问下大家一个战术问题，我作为进攻的时候站在罚球线附近接球的人，如果对面把我围的很死，我应该继续站在这吸引火力还是应该离开罚球线？？？？[s:ac:晕][s:ac:晕[/quote]你要是传球好加能投篮，那个位置最好
请详细解释下什么叫把你围的很死，再说说你的身高在队友和对手里是什么水平？
[quote][pid=569291318,29619500,1]Reply[/pid] Post by [uid=35985410]幸福如履薄冰TL[/uid] (2021-11-27 19:16):
请详细解释下什么叫把你围的很死，再说说你的身高在队友和对手里是什么水平？[/quote]2个180的把我围着 本来联防对面这两是底角的，全换上来了，而且贴的很紧，我感觉拿球不算太容易，一个走神就会被断，当然也有可能是我太菜了
[quote][pid=569291115,29619500,1]Reply[/pid] Post by [uid=63495584]人间大炮二级准备[/uid] (2021-11-27 19:15):
中锋站罚球线是非常正确的，对面如果一起围你，那么左右角必然漏人。
依我意见，不需要跑出来，就待在罚球线那个弧圈，别要去禁区腰部。
如果是你自己持球在罚球线，对手围你，记住3个要点
1.高举球，不放球(相信你已经体会到了)
2.多看底线的队友，这时候只要肯溜底线，100%有空挡。
3.实在没人跑位，对手是弹性防御，你就在罚球线投射，尽量高弧线，然后冲进去拿篮板，二次进攻，别补篮，拿住了，不要跳，把前后左右位置挤住了，直接打板就行了。
195这身高正常情况下，是无敌的。
对了，防守端你要多[/quote]这个打高弧线有道理啊，说来惭愧今天真的一个球没投，感觉投不进全传出去了，得分都是靠捡篮板罚球造犯规得来的，谢谢大哥指点。
ps领导居然让我特么像奥尼尔一样地位单打。。。。。
我也是非常无语。。。。
[quote][pid=569291781,29619500,1]Reply[/pid] Post by [uid=39415936]诗篇天雪[/uid] (2021-11-27 19:18):
2个180的把我围着 本来联防对面这两是底角的，全换上来了，而且贴的很紧，我感觉拿球不算太容易，一个走神就会被断，当然也有可能是我太菜了[/quote]这么说你是最高的？可以私信加个好友给你嘚吧嘚吧，我这腿折了半年了，哎！
高举球然后转面框，夹上来肯定有空位或者有人往里切就传，夹得慢就投然后跑篮下抢板
站罚球线又能策应又能投篮，对面水平低的话就打低位。
[quote][pid=569292212,29619500,1]Reply[/pid] Post by [uid=39415936]诗篇天雪[/uid] (2021-11-27 19:21):
这个打高弧线有道理啊，说来惭愧今天真的一个球没投，感觉投不进全传出去了，得分都是靠捡篮板罚球造犯规得来的，谢谢大哥指点。
ps领导居然让我特么像奥尼尔一样地位单打。。。。。
我也是非常无语。。。。[/quote]领导肯定nba看多了。。
你就安心在罚球线那个圈子里面面框，把防守球员注意力全部吸引过来，队友底线跑位就方便了，然后你把球往禁区左右腰的地方传，队友一打一个准。
如果是背身单打，很考验队友的投射能力，以及团队运转能力，大部分野球场你懂的，打全场玩远射基本等于送篮板。
下一场增加面框投射，然后就进去抢篮板，二次进攻，搏罚球，估计你们比赛也没6犯规下场，那就一直罚篮好了。
平时多练罚篮，因为你比赛中投射大概也是这个角度，这个距离，这个姿势。
[quote][pid=569295848,29619500,1]Reply[/pid] Post by [uid=63495584]人间大炮二级准备[/uid] (2021-11-27 19:41):
领导肯定nba看多了。。
你就安心在罚球线那个圈子里面面框，把防守球员注意力全部吸引过来，队友底线跑位就方便了，然后你把球往禁区左右腰的地方传，队友一打一个准。
如果是背身单打，很考验队友的投射能力，以及团队运转能力，大部分野球场你懂的，打全场玩远射基本等于送篮板。
下一场增加面框投射，然后就进去抢篮板，二次进攻，搏罚球，估计你们比赛也没6犯规下场，那就一直罚篮好了。
平时多练罚篮，因为你比赛中投射大概也是这个角度，这个距离，这个姿势。[/quote]嗯明白了，很正规的，有裁判计分员计时员。倒计时牌子都有。。。。也是多练练罚篮的附近的投篮。谢谢大哥
[quote][pid=569292836,29619500,1]Reply[/pid] Post by [uid=35985410]幸福如履薄冰TL[/uid] (2021-11-27 19:24):
这么说你是最高的？可以私信加个好友给你嘚吧嘚吧，我这腿折了半年了，哎！[/quote]我膝盖是断了两韧带，躺了三年。你骨折还好，但是建议保持臀部肌肉和大腿前后肌肉的训练，不然你运动能力翻滚下降，我就是这样的，实在不行找个康复机构吧，骨折真的还好，多注意
先练半截篮，练到你觉得准
然后练高强度、有对抗、没体力情况下的半截篮，练到你觉得准
学策应传球
高位应该就够用了[s:ac:哭笑]